痛經是困擾女性的一種常見病症，每個月總有那麼幾天令人備受煎熬，不妨試試韭汁紅糖飲，不僅製作方法簡單，而且具有較好的溫經補氣之功效，可有效緩解經期疼痛症狀，並可使皮膚紅潤而富有光澤，尤其適宜氣血兩虛型痛經女性，痛經發作時每日飲用一次，連續2-3日爲一個療程，每次服用後注意俯臥片刻。
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：先將鮮韭菜洗淨後瀝乾水分，然後切碎並搗爛，取其汁液備用。將紅糖放入一個鋁鍋中，添少量清水煮沸，將紅糖放入其中並充分攪拌溶解後兌入韭菜汁內既可飲用。
韭菜：具有溫中行氣、活血散瘀、健胃提神、理氣降逆、止汗固澀、補腎固精之功效，將其根、葉搗成汁服用，可有效止痛、消炎、止血。《本草綱目》中曾這樣描述韭菜：“韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。”
紅糖：性溫、味甘，具有暖胃、去瘀、活血、補脾、緩肝、潤腸之功效，適宜痛經女性服用。《隨息居飲食譜》中曾這樣描述過紅糖的功效：“散寒活血，舒筋止痛”。
