首先，我要告訴大家，我是在我主人逐漸衰老時出生的。以下三個部位是我最常見的出生地。
1.椎體：當我的主人在20多歲發育完全成熟後，脊柱椎體之間的椎間盤就開始退變，退變後導致椎節不穩，這樣使附着在椎體上的韌帶牽拉撕裂，導致局部出血，血腫經過一系列過程骨化後，我也就隨之誕生了。從理論上來講，任何脊椎都可發生骨質增生，但由於支持重力和活動程度的不同，故以頸部及腰椎體後部最明顯，這就是爲什麼總是聽到有人說頸椎增生和腰椎增生，而很少聽到胸椎增生的原因。
2.膝關節：正常膝關節由於滑液的存在，關節磨損小，如同在滾軸中加入了潤滑油，但當我的主人一天天變老，特別是在50歲左右，膝關節軟骨退變，關節軟骨破壞甚至剝落，導致破壞區血管增生，軟骨、幹骨微小骨折癒合後，骨壓力增加，我也就此誕生。但我的出生並不是過錯，相反，我是受命於危難之時。因爲，我能增加關節負重面積，降低單位面積關節所承受的壓力，以延緩主人膝關節的進一步惡化。
3.足底：由於主人經常從事體力勞動，行走時間過長，使跟骨的起始處筋膜勞損，並出現微小的撕裂，導致局部出血、血腫等，從而形成骨刺。生長在這裏，其實我也不願意，一生被主人踩在腳下不說，更難過的是刺痛了我的主人。
雖然，老年人“喜歡”我，但爲數不少的年輕人也“接受”我。這些人大多是由於外傷等原因不經意使我“早產”了。如有人踢足球不小心把腳背給扭了，幾年以後便可能在腳背上摸到一個硬而突起的包塊，那就是我。又如某些人打籃球不小心把手指關節扭傷了，約半年後，可見扭傷的手指關節比對側粗壯了許多，這也是我造成的。
總的來說，我的主人大多數爲中老年人，關節附近多可“見到”我的蹤跡。嚴格來說，我的誕生是一種生理現象，是主人爲適應應力的變化而產生的一種防禦性反應，屬於生理代償性反應，也就是說，我使主人失穩的關節保持穩定，或增加關節負重面積，減少了單位面積所受的壓力，延緩關節進一步退變。這些對於我的主人來說是有益的。這也是爲什麼一些人偶然拍X光片發現了我而沒有任何症狀的原因。因此，如果醫生說您骨質增生，您大可不必擔驚受怕。因爲我只是您的一種生理變化的產物，並不對您有害;若醫生說您得了骨質增生症，我只能遺憾地說聲對不起，影響了您的生活。
當我生長部位不當時，如生長在椎體後方使椎管變得狹窄;在椎體的側方使椎間孔變小，壓迫了周圍的脊髓、神經或血管，會讓我的主人感到痛苦。其實，這時我的日子也不好過，生存空間嚴重受限，我寧願我的主人將我驅逐出境。
因此，我希望能晚降生。在這裏，我建議我的主人們日常生活中注意以下幾點：①長期堅持適當運動，而不是激烈運動，這樣可以增強肌力，加強肌肉對關節的保護作用;並可預防骨質疏鬆，延緩關節退變。②中老年人應節制飲食，避免身體過重，防止身體各關節負擔加重。③避免長期從事繁重體力勞動，勞動過程中，要特別注意對腰部及各關節的保護。④從事某些特殊職業的人員，如運動員、雜技及舞蹈演員，則更應加強自我保護，預防各種意外傷害的出現。最後，我要強調的是，我一旦出生，任何藥物不可能消除我，除非用手術刀把我趕跑。主人，您可不要再上江湖騙子的當了。
