骨質增生是常見的疾病，很多老年人都會患有這樣的疾病，它對人們的日常生活影響較大。很多人對這種疾病不瞭解。那麼，骨質增生是怎樣形成的呢?患者要注意什麼?下面就跟小編一起來看看吧。
1，退行性變化：隨着年齡的增長體內關節軟骨的延展性、抗壓性、抗剪性和軟骨通透性將不同程度地降低，會導致膠原纖維排列和基質大分子合成和降解的異常變化，進而導致骨組織的異常生長。
2，應變因素：腰椎的退變過程除了隨年齡變化外，還與腰椎應變密切相關。如果腰椎長期受到反覆勞損和過度活動等不利因素的刺激，可能會加速腰椎退變，使腰椎間盤突出，骨刺的形成持續增加；相反，注意腰部的休息和保養可以減緩腰椎退變速度和骨刺的進展。
3，姿勢錯誤：腰椎骨質增生的年輕患者主要長期保持相同的姿勢。同時，不正確的姿勢會導致席夢思牀墊睡軟，而長期不正確的睡眠姿勢也會導致腰椎骨質增生。
那麼，患有骨質增生的患者在日常生活中需要注意什麼呢？
避免長期劇烈運動
通常長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節如膝關節、髖關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。
長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
適當進行體育鍛煉
要適當進行體育鍛煉，注意避免劇烈的運動。適當的鍛鍊對預防骨質增生是很有好處的。因爲關節軟骨的營養是來自於營養液，關節液只有靠擠壓'才能夠進入軟骨，這樣促進軟骨新陳代謝。
減輕自身的體重
體重過重也是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。這也是骨質增生的注意點。
及時治療關節的損傷
關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
