女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來更年輕，生理機能也更健康。相反，當女性荷爾蒙缺乏時，則會出現失眠頭痛、煩躁胸悶、月經不調以及皮膚衰老等症狀。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，玫瑰的香氣可以刺激女性荷爾蒙的分泌，提高女性荷爾蒙濃度，起到解除壓力、安定神經的助眠作用，並可以調整女性內分泌系統，延緩衰老、緩和更年期障礙。此外對修護皮膚、消炎也有良好的效果。
不管是用玫瑰花瓣泡澡還是飲玫瑰茶，或是使用玫瑰原料的化妝品，都可以得到很好的效果。
玫瑰花食譜
洛神花茶
材料：洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5顆。
做法：
1.洛神花，玫瑰花放在漏網上衝洗乾淨
2.所有材料放入茶壺，用300ml，90℃左右開水沖泡，燜5分鐘即可飲用。
三味養顏茶
材料：幹玫瑰花7-8粒，大棗5顆，枸杞子7-8粒，綠茶適量。
做法：
1.將所有材料用約40度溫水洗淨後放入茶壺。
2.衝入80度的水。
3.待所有材料舒緩開即可飲用。
玫瑰花粥
材料：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。
做法：
1.將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗乾淨。
2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
3.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥。
4.粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。
玫瑰浸香木耳
原料：玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、香醋、鹽、雞精、香油。
做法：
1.將黑木耳泡發洗淨撕成小瓣，玫瑰花瓣用淡鹽水泡洗淨，芹菜洗淨切段。
2.鍋內放少許茶油，煸香芹菜段，放入黑木耳，加少許水，放入鹽，雞精調味。最後放少許香醋，即可
4.將炒熟的菜放涼，加入玫瑰花瓣拌勻，淋少許香油即可食之。
