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孕婦吃什麼可以消腫?在飲食上應注意控制水和鹽的攝入量，儘量吃淡一些，最好對水和鹽的攝入量進行精細的計算，形成既不影響胎兒的發育，也不會造成過重的浮腫的良性循環。同時可多食用維生素類食物，以清淡，營養豐富，易消化吸收的食物爲主，少吃油炸的食物和易產氣脹肚的食物，如白薯，洋蔥，土豆等。
瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內水分;魚肉、老鴨等食物，可改善體虛引起的腫脹。爲了減少鈉鹽(食鹽、醬油、醃漬食物)的攝入，選擇的烹調方法最好能替代一般的煎炒烹炸。
下面就讓小編給大家介紹一種治療水腫的食療方吧!
酒釀蛋包湯圓
原料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖。
製法：鍋中加清水1杯半煮滾，放入湯圓;待湯圓煮到開始上浮時加酒釀、打蛋下去，再燒滾即可放糖，熄火燜2分鐘即成。
營養小祕密：
酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。本餐可使早餐鈉鹽攝入降到最低。不僅利於孕媽咪利水消腫，也適合哺乳媽咪通利乳汁。
