1、蘆薈酒酵母乳飲
①自制蘆薈酒：將30克蘆薈葉切成薄片，用600毫升酒浸泡（各種酒均可）3～5天后即可使用;②取蘆薈酒40毫升，酵母乳1瓶，將二者調和飲用即可。
2、蘆薈蘋果汁
蘆薈葉2克，蘋果1個，兩者一同榨汁。蘆薈葉汁液有苦味，可以加糖調和飲用。
健康TIPS：
1、儘量避免長時間待在空調房間裏，如果有條件最好把室溫恆定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃。
2、要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。
3、如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣。
4、一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。
