事實上，每個人都有過疲勞的體驗。但是，在正常情況下，只要休息一段時間，便很快可以恢復。然而，有些人的疲勞卻不能通過休息得到緩解，而且還伴有頭痛、咽喉痛、肌肉關節痛、虛弱、無力、倦怠、犯困、不耐煩、記憶力下降、注意力不集中、對任何事物都缺乏興趣等多種症狀。原來，他們並不是普通的疲勞，而是患上了慢性疲勞綜合徵。
到目前爲止，尚無特別有效的治療該病的方法。臨牀上主要採用藥物、心理和行爲綜合治療。藥物治療着重補充B族維生素，特別是維生素B6，補充肉鹼、鎂離子和必需的脂肪酸。這些藥物可以明顯地改善患者的疲勞症狀。
慢性疲勞綜合症的預防：
首先要注重健康的生活方式，要有規律地學習、工作、飲食、睡眠、運動等。另外，患者要善於進行自我調節，特別是面對生活中的應急事件，要學會自我減壓，保持心境平靜、身心健康。
中醫理論認爲，疲勞的產生和人體氣血的虛弱及臟腑功能的失調關係密切。因此，一些十分平常的保健方法，比如：營養搭配均衡，固定時間睡眠，多去接觸大自然，定心靜坐，一早一晚做深呼吸，保持心情愉快，早晨用冷水洗臉，睡前用熱水洗腳，等等。凡此種種，只要能夠提高人體內在的正氣，平衡人體臟腑功能的保健方法，都可以起到抗拒和驅除疲勞的有效作用。
慢性疲勞綜合症的預防包括在目前的中醫研究中，很多補氣的藥物也可以幫助人們抵抗疲勞，促使體力恢復。比如人蔘、西洋參、刺五加等，它們都含有人蔘皁甙類的物質。這類物質可以幫助抵禦不良應激因素的損害，增強人們的抗應急能力和抗缺氧能力，以便達到幫助人們抵禦疲勞、消除疲勞的目的，患者不妨試試。
