孕婦在懷孕期間需要豐富的營養物質，可以適當的吃一些水果。衆所周知，水果裏面含有豐富的維生素，對女性以及肚子裏面的胎兒都具有一定的作用。下面就簡單介紹一下孕婦最適合吃的十大水果是什麼?
孕婦最適合吃十大水果
1.葡萄
葡萄裏面含有豐富的有機酸，維生素，微量元素等等，適合孕婦在懷孕期間適當的食用。畢竟它能夠有效地改善孕婦的氣色，還能夠促進身體的血液循環，有利於胎兒的生長髮育。
2.火龍果
由於火龍果裏面的脂肪含量比較低，但卻含有大量的纖維，對於孕婦來說是比較好的一種水果。其實火龍果不僅能美容養顏，還能促進消化，改善金屬中毒等等問題。
3.西柚
衆所周知，孕婦在懷孕期間需要適當的補充葉酸。而西柚裏面不僅含有豐富的葉酸，也含有大量的維生素。
4.楊桃
楊桃裏面的營養物質，對孕婦來說是非常有益的。因爲它不僅能夠減少脂肪的吸收，還能夠有利於肝臟的保護，避免膽固醇等等問題的產生。
5.無花果
由於無花果屬於純天然的水果，孕婦在懷孕期間可以適當的吃無花果補充營養元素，並且不會對肚子裏面的寶寶造成傷害。
6.櫻桃
孕婦在懷孕期間可以適當的吃櫻桃，及時地補充鐵元素，避免貧血的症狀產生。另外櫻桃裏面還含有維生素C可以提升免疫力，預防感冒。
7.柑橘
有些孕婦自身抵抗力比較差，在懷孕期間可以吃柑橘。因爲柑橘可以提升免疫力，並且讓身體處於穩定的狀態。
8.蘋果
蘋果號稱“水果之王”，裏面含有豐富的維生素和礦物質。孕婦在懷孕期間適當的吃蘋果，對胎兒的生長髮育有一定的好處。
9.草莓
孕婦在懷孕期間適當的吃草莓可以預防感冒，提升免疫力，還能促進腸胃蠕動。
10.紅毛丹
孕婦在懷孕期間適當的吃紅毛丹可以增強免疫力，還能美容養顏，清熱解毒。
以上就是對孕婦在懷孕期間最適合吃的十大水果的簡單介紹，不得不說，孕婦在懷孕期間屬於特殊時期，在飲食方面需要多加註意。另外在吃水果的時候需要將水果清洗乾淨。
