秋季各種胃腸疾病肆虐，其中秋季腹瀉是危害人體健康的一種常見胃腸疾病，尤其多發於年齡較小的嬰兒，每年8月中旬至12月是小兒乃至成人秋季腹瀉的多發季節。如何防治和保健一直是社會關注的熱門話題。那麼，如何預防秋季腹瀉的發生呢？
小兒秋季腹瀉的預防方法：
1、注意日常飲食衛生：
平時飲食不潔是引起秋季腹瀉最主要的原因之一，尤其不慎攝入腐敗的食物，即可引起出現類似現象。建議家長平時要注意寶寶的日常飲食衛生，儘量保證日常飲食新鮮，海鮮類也儘量少吃，以有效的預防小兒秋季腹瀉的發生。
2、注射疫苗：
目前注射疫苗是臨牀上預防疾病最常用的一種方法，若想預防秋季腹瀉，降低疾病發生率，疫苗注射也是非常不錯的一種方法，此方法能抵禦輪狀病毒的入侵。因此建議家長及時去寶寶去醫院接種輪狀病毒疫苗。
3、進行母乳餵養：
衆所周知，母乳是寶寶最好的糧食，其中的營養物質豐富，對寶寶的身體健康大有裨益，可有效預防各種疾病的發生。尤其對於年紀比較小的寶寶而言，提倡母乳餵養。這是由於母乳餵養不僅能滿足營養需求，而且其中還含有淋巴細胞和吞噬細胞，可起到預防輪狀病毒入侵的作用，因此在一定程度上能預防秋季腹瀉。
4、預防輪狀病毒感染：
輪狀病毒感染爲臨牀上最常見的導致秋季腹瀉的主要病因之一。因此，在日常生活中家長需要積極採取措施避免寶寶與病毒接觸，這樣也可以有效的預防腹瀉的發生。
如何化解腹瀉的問題呢?下面就爲大家推薦幾款食療，不但簡單美味，還能起到健脾養胃的功效，對穩定腸胃功能有很大的幫助。
蓮子粥
軟糯的蓮子粥營養豐富，口感軟糯，易於吸收，還具有健脾養胃的功效，是預防腹瀉的食療佳品。
首先將大米、蓮子淘洗乾淨，將蓮子用冷水浸泡一段時間;然後撈出瀝乾，倒入加有清水的鍋中，開火煮沸;水開二十分鐘後，加入大米，記得用筷子充分攪動後，避免粘鍋;然後蓋上鍋蓋，繼續燜煮約半小時後加入冰糖;繼續用小火慢煮，直至粥變粘稠，大米、蓮子軟爛之後，即可關火盛出。
姜椒魚羹
生薑，花椒都是溫補之物，可以起到驅寒解毒的功效，和鯽魚一起做成魚羹，味道鮮美，還能緩解因染受涼所造成的腹瀉;。
首先將鯽魚清洗乾淨，放入鍋中加入適量清水和料酒，大火煮熟;等魚肉熟後撈出，去除魚肉中的骨刺並切碎;接着在鍋中添加適量的高糖，醬油，香醋，然後倒入魚肉;開火煮至一段時間後，倒入用水化開的生粉，一邊倒一邊均勻攪拌;等湯羹變得粘稠，魚肉浮起時，加入適量香菜和各類調味，即可出鍋食用。
紅棗山藥粥
粥是養胃的佳品，這道紅棗山藥粥，不但能暖胃，還能起到健脾養胃的功效。
首先將大米、紅棗洗淨，並泡上一段時間;然後將山藥去皮，切小粒，用清水淘洗一遍;接着在鍋中倒入清水，等水燒開後倒入大米，攪拌均勻後，接着轉小夥慢煨;待米粒鬆散時，倒入山藥和泡好的紅棗;一直用小火煮至粥變得粘稠的時候，即可出鍋。
