女性年齡越大越趨於成熟。但同樣的隨着年齡的增長，身體狀況變化走向下坡路。這是不能避免的過程，但女性只要平時學會保養自己，就可以守住年齡的祕密，讓女性更年輕。
女性要如何保養讓自己顯年輕
1、減少鹽分的攝入
女性如果鹽分攝入過多，不僅會導致皮膚老化，臉上長斑，骨質疏鬆，還可能引發高血壓等問題。而如果女性減少了鹽分的攝入，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，體重減輕了，血壓自然也會跟着降低。另外，新鮮的蔬菜水果，可以給身體補充大量的維生素，這會讓女性看起來更顯年輕。
2、吃飯時少喝水
相信有不少人喜歡吃湯泡飯，茶泡飯。但其實這種飲食方法是不可取的。吃飯的時候適量喝水，可以潤滑腸道。但飯後就不適宜喝太多的水了。不管是湯、茶還是飲料。大量水分的攝入可是會對胃部的消化造成影響。
3、儘量不熬夜，一週不超過2次
現在的年輕人很喜歡熬夜，但隨着年齡的增長，熬夜後身體會更難恢復。因此不管工作再多，應酬再多，事業再忙，女性朋友也千萬不要熬夜。如果非要熬夜，也請一週內不要超過2次。除此之外，爲了養生，最好每天能夠安排半個小時的午休時間，這樣可以讓身體衰老的更慢些。
4、看電視時不要一直坐着
其實看電視時，用到最多的就是我們的雙眼，所以並不需要做一些多餘的動作。但看電視的時候不是躺着就是坐着。爲了眼睛健康，就只能選擇坐着。但即便如此，也建議女性朋友不要長期坐着不動，久坐不動不利於私處健康。不妨採取一些簡單的動作，踢踢腿，或來回走動。
5、每天走6000步
現如今代步工具是越來越多，有了它們人們走路的時間就減少了。但其實，每天走路也是一種簡單的運動方式，女性如果每天能夠走上6000步，對身體健康大有益處。
6、便前便後要洗手
女性的生殖器官是很脆弱的部位，一不小心就有可能患病。因此爲了避免婦科疾病的侵入，損害身體健康。女性在便前一定要洗淨雙手，畢竟手上的細菌很多，即使衛生紙再幹淨，用髒手拿紙，同樣會染上細菌。
