毒素多了身子損耗越大，對於女人來說，那嬌弱的身子可禁不起毒素的折騰。所以說，衆多女人們都會想要爲自己排毒，當然想要排毒的話，從吃下手是最爲完美的。因爲吃食物既可以獲得身體所需的營養，而且又可以讓自身的毒素更好地排出去。可以說是一舉兩得的好法子，因此，女人要想排毒，請吃它們！
毒素多女人吃什麼排毒
第一、 排宿便吃它們
1、西葫蘆
這種蔬菜長得跟葫蘆很像，建議平常排便不順暢的女人，可以吃它們。因爲這種蔬菜中含有大量的纖維素、果膠之類的，這類成分吃進體內之後，能夠讓腸道蠕動頻率加快，從而促使腸道內的糞便更快地被排出來，從而避免宿便長期積累在腸道里面。
提示：雖然生吃效果更好，但是很多女人都不喜歡吃生食，因此還是建議將其做成湯飲用比較好，口味更佳的湯飲才能喝得下去。
2、地瓜
也就是紅薯，吃起來味道可香了，建議體內積累了不少宿便的女人，不妨早起以地瓜當早餐食用。因爲這其含有容易消化的纖維素，將它吃進肚子之後，能夠加快腸胃的活動頻率，從而更好地將腸道里面累積的宿便排出來，避免積累。
提示：地瓜可以生吃，也可以蒸熟了直接吃，或者是切成小塊與小米一起熬粥食用，也是有益處的。建議便祕很長時間，體內已經累積了很多宿便的女人們，須常吃地瓜。
第二、 排肺毒吃它們
1、百合
這種食物吃了有助提升肺臟器官對抗毒素的能力，當然建議熬煮百合的時候，要注意時間不可過長，不然會導致百合中的汁液量減少，最終會使得百合的防毒能力下降，幫助肺臟清毒的效果就會變差了。
平日裏可以用百合泡水喝或者是燉湯喝，排肺毒的效果都很不錯，爲了你的腎臟健康，建議要備一些百合在家裏，時不時拿出來食用，以便滋養肺臟。
2、蘿蔔
這可是十分常見的蔬菜，小編提醒，吃蘿蔔可是有助肺臟排毒的。爲啥這麼說呢？那是因爲祖國醫學認爲，大腸和肺臟的關係十分的密切，兩者可以說是“共榮辱”。
詳細點說就是肺臟能夠排出的毒素量，與你的大腸通便是否順暢有關係。而吃蘿蔔能夠促進你的大腸活動，更好地將宿便從腸道排出去。大腸裏面的宿便減少了，自然變得更加健康，而肺臟與大腸關係密切，大腸通便順暢的話，肺臟自然不會有事的。
女人排毒的注意事項
想要排毒沒有錯，但是想要有效果的話，建議有一些注意事項應該提前瞭解一下，這樣推進排毒工作的進展：
1、注意不要亂用法子
生活中很多女人爲了圖方便，總是喜歡吃藥物排毒。雖然商家聲稱產品是天然的，無害的，可是這種需要吃進肚子裏面的食物，單看外表就能判斷它能不能吃嗎？而藥物不管是否有副作用，它始終都是藥，對身體的損傷肯定是有的。
所以說，女人們想要排毒的話，注意不要亂用法子，要根據自身的身體狀況進行。否則的話，不僅沒能排毒，反而還把毒素給招進來了。因此，女人們想要排毒的話，需要用對法子，要冷靜面對，這樣纔是成年人該有的覺悟。
2、注意保暖
身體暖起來，體內的氣血循環才能暢通，避免出現過多的毒素遊走到各個身體部分，身體毒素增加。所以說，建議女人們平日裏多穿幾件衣服，爲身體保暖纔是最首要的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
