女人們身體內存留了許多的毒素垃圾，這些毒素和垃圾若是不能及時被排出身體的話，不僅會影響生育，還會讓你女人們的皮膚變得很差，比如臉上將會佈滿斑點，長滿痘痘等，讓女人們顯得很難看。爲了身體健康着想，必須要及時做好排毒工作。
體內毒素多有什麼傷害
女人們身體內會殘留許多的垃圾，比如說生兒育女過程中會造出羊水垃圾、惡露垃圾;比如說過夫妻生活的時候，會有一部分髒東西被帶入陰道內部;比如說每個月排出月經的時候，子宮內膜沒脫落乾淨造成的垃圾等等，這些垃圾，若是不及時排出去的話，再加上落在皮膚上的垃圾，一起堆積起來，日積月累的，時間久了就會產生毒素了。
體內堆積的毒素越多，對身體的傷害也就越大：
1、影響氣血的運行
毒素堆積在體內沒有被及時排出去的話，就會被身體重新吸收，時間長了就會造成人體中毒。一旦體內的毒素形成之後，很容易阻滯氣的運行，還會妨礙血的正常運行，致使人體內的血液循環受阻，很容易形成淤血。
2、影響臟腑的功能
毒素在體內堆積過多的時候，就導致人體的臟腑正常功能被破壞，致使局部或者全身出現病理變化。比如說當毒素進入具有調節全身陰陽能力的腎臟之中時，就會出現腎虧問題，致使體內陰陽失衡，從而出現體內陰陽偏盛，或者偏衰弱的情況。
3、影響身體代謝
當身體內滯留了大量的毒素，無法被及時排出的時候，人體的能量代謝平衡就會被打破的，從而導致產熱過多。一旦體內熱過多的話，就會產生火，火太過就會損耗陰津。如此的話，人們就非常容易出現皮膚瘙癢、長痘、大便乾結等毛病了。
女人毒素多如何排毒
1、喝水
沒錯喝水能排毒!因爲人體需要水分，沒有了水分的話，細胞就沒有辦法順利地進行正常的新陳代謝。但身體代謝能力出現了問題，毒素自然就會一直積累在身體裏的。
所以說，女人們平日裏請一定要多喝水，尤其是要多喝開水。如果覺得開水不好喝的話，可以選擇調些蜂蜜水或者是檸檬水飲用。補水的效果，都十分不錯的。
2、多出汗
想要出汗建議選擇運動，因爲運動是主動性出汗，能夠更好地將體內的毒素排出來。而排出來的方式則是伴隨着汗液一起從舒張的毛孔出流出來。
其中，常見的運動有許多，小編推薦女人們做慢跑、跳繩、練習瑜伽等運動，容易學而且場地要求不高。當然，請記住運動完之後，要記得補水，因爲出汗會帶走身體內的一部分水分。
3、及時排便
糞便堆積的越多，體內積累的毒素也就越多，如果不及時被排出來的話，分別糞便中的毒素還會被機體重新吸收，對身體又是一種傷害。對此，建議女人們一定要養成排便的習慣，幫助將糞便排出來，減少毒素地累積。
其中，建議養成早起排便的習慣，比如說早起後選個時間去蹲廁所，比如說吃早餐要喝杯溫開水或者說淡鹽水，幫助清理腸道，軟化糞便，這樣子糞便排出就會更加順暢的。
