喝茶養生是女人很重要的一個保養方法，當然只有選對了茶飲，對於女人來說，才能使得她變美的。在這炎熱的夏季，女人們不妨通過喝茶讓自己變美麗，同時還能獲得健康。這時常有問女人們知道夏季喝什麼茶好嗎？估計很多人都在猶豫選哪一種吧，別急，不妨讓小編來替你們選吧。
女人夏季常喝這幾款茶能美容
1、祛斑要喝棗杞菊花茶
材料及泡法：將準備的幾粒大棗裏面的果核挖出來，再將果肉撕成碎塊，之後將其放入杯中。然後再加入準備好的枸杞和菊花，倒入開水再蓋上蓋子，浸泡幾分鐘之後就可以揭蓋飲用了。若是口味偏甜的女人，可以試着加一些冰糖，這樣泡出來的茶飲就會有甜味了。
選它的理由：茶飲中的大棗有祛斑美容，而且還有補血的效果，吃了它不僅能讓皮膚變得白嫩，還能有紅潤的氣色。再者菊花有去火排毒的功效，搭配起來泡茶喝，可以說是非常完美的。
2、想要Q彈肌膚要喝檸檬茶
材料及泡法：準備好一個新鮮的檸檬，將其切成片。當然沒有新鮮也沒關係，可以用幹檸檬。將適量的檸檬片放入杯中，之後加入一些綠茶，然後加入開水沖泡幾分鐘。爲了讓口感變得更好，可以加些冰糖喲。
選它的理由：檸檬中含有許多的維生素C，這種養分有助讓皮膚保持彈性，同時還能幫助腸道清理垃圾，從而起到爲身體排毒的效果。身體毒素減少了，皮膚自然會慢慢會變好。所以說，想要美容的女人們，不妨泡些檸檬茶喝一喝喲。
3、祛痘要喝菊花綠豆茶
材料及泡法：準備好30克的綠豆，將其洗好後煮爛再製作成綠豆沙。再將一顆小檸檬去皮攪拌成汁，放在一旁備用。然後往杯中放入幾朵菊花，加熱水泡上幾分鐘。再將準備好的綠豆沙和檸檬汁倒入菊花茶中，認真攪拌從而讓味道變得均勻一些。當然，加些蜂蜜進去會更好喝，美容效果也更好。
選它的理由：綠豆和菊花都要排毒的效果，再加上檸檬和蜂蜜兩種養顏食物，多者搭配製作而成的茶飲，常喝有助修復臉部粗大的毛孔，避免毛孔堵塞，有一定的祛痘功效。同時還有一定的潤膚和美白效果。
女人夏季喝茶要注意什麼
1、茶水不要泡太濃
茶水進入人體之後會在體內滯留一段時間，其中濃茶的滯留時間要長得多，這樣的話會使得體內的所含的茶鹼在體內積聚的時間過長，很容易使得神經功能出現問題。所以說，女人們平日裏泡茶喝的時候，要掌握一定的量，而且每一份材料分泡兩次就可以了，泡太多反而沒什麼好處。
2、隔天泡的茶飲不要喝
很多女人有時候泡茶水的時候沒有掌握好量，因此發現泡了一大壺卻沒喝完，到了第二天的時候，不少女人便會開始喝昨天泡的茶。一是因爲覺得不喝浪費，二是天氣熱喝涼茶比較涼快，若是等重新泡新茶既然浪費時間，泡起來又不能直接喝。
可是爲了身體隔夜茶最好不要喝，因爲茶水放久了，其中的營養成分早就消失了，而且很容易變質，甚至還會有餿味。此外，茶水中的鞣酸成分還會變成對身體有刺激性的氧化物，這對脾胃有很大的傷害。所以說，女人們每次泡茶的時候，要有分寸，掌握一點的量。避免出現喝隔夜茶的情況，多喝新鮮的茶水。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
