人的一生會擁有許多的東西，但是離開了健康的話，就算擁有了所有的東西，你也無福消受。因此，女人們要保護好下面說到的這幾個部位，才能爲健康上保險，讓身體保持最佳狀態。別以爲，年紀還小就可以肆無忌憚地揮霍健康喲。
女人要學會保護這三個地方
1、心臟
這可是人體最最重要的地方，若是它停止了跳動，人也就玩完了。所以說，女人必須要保護好心臟。此外，已經漸漸出現絕經現象的女人們，更要注意這方面的問題，因爲這個時期的她們，內部雌激素減少了許多，使得身體自身的保護功能也下降了。
建議女人們要學會控制自己的體重，因爲超重會加重心臟的負荷。再者不要抽菸，有這種習慣的要儘早戒掉。還需要主動去鍛鍊身體，因爲適當的鍛鍊，可以強健身體有助護心喲。
2、乳房
這個地方要好好保護，估計不用小編細說，很多女人就知道要保養了。因爲乳房是女人性感魅力的源泉，只有乳房健康、挺翹，才能散發性感的魅力。而且乳房還是產出乳汁的地方，想要自己的孩子出生後不餓肚子的話，自然要確保乳房的健康咯。
建議女人們要穿合適的胸罩，同時洗澡的時候要認真洗乳房，輕輕將污垢搓掉。同時還需要注意的是，平時要呵護好乳房，不要讓乳房被擠壓、碰撞，不然乳房很容易受傷的。
3、腰
腰也是相當重要的部位，若是腰不好，不僅會時常引發腰痛，還可能會損傷脊椎。一旦脊椎出現了問題，不僅會造成駝背，甚至還會變成癱瘓的。因此，女人們保護好腰部是必做的事。
建議女人們平日不要做過重的體力活，避免在搬運物品的時候，導致腰部受傷。再者平日裏坐站的時候都要保持良好的姿勢，別老是彎腰駝背的，時間久了會導致脊椎變彎的。
另外，女人們在平常坐着辦公的時候，要學會時常做些擴胸運動，多伸展下四肢。而回到家裏之後，則可以花幾分鐘練習瑜伽，或是給自己按摩一下，以便放鬆身體，緩解腰背的疲勞，減少健康問題的出現。
女人日常保健的妙招
1、喝水不能少
女人要是不愛喝水，往往容易出現皮乾肉皺的現象，這個樣子一看就老了許多了。因此，建議女人們要多喝水，讓身體時刻保持充足的水分，這樣才能讓皮膚變嫩，同時才能讓身體更新保持正常，避免老化的速度增快。
2、保暖不能少
如今女人們的衣着特別多樣，有一部分女人們總是穿得特別清涼。請女人們別隻顧着好看，穿衣的時候應該首先考慮的保暖問題，確保身體不會受凍纔是最重要的。尤其是在這天氣變化比較多的季節裏，尤其要注意。
另外，若是覺得自己四肢都特別冷的話，可以多喝熱水，多添件衣服，多吃暖身的飲食喲。同時還需要遠離涼水、涼食，這樣從多方面下手保暖，才能確保身體不被凍壞喲。
3、花時間體檢不能少
生活中很多女人覺得去醫院是很忌諱的一件事，其實人都會生病，醫院是治病的地方，不應該帶着有色眼鏡去看待。女人們應該每年都花點時間去體檢，最好是有個固定的日期，這樣才能養成一種習慣。
之所以建議女人們這樣做，是因爲到醫院檢查比較正規，能夠檢查出身體內部看不出的問題，以便更早地想辦法應對，更好將對身體有威脅的疾患根除。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
