對於女人來說，找工作大多會選擇不用外出的種類，而辦公室內的工作則是大受她們喜愛的。雖然辦公室內工作比較清閒一些，但是有些女人在喜歡伏案工作，長期保持這樣的姿勢的話，對咪咪很有很大的影響，比如導致咪咪不夠堅挺。
伏案而坐會影響咪咪堅挺
很多在辦公室內工作的女人，一般情況下都是坐着的，但是一直挺直腰背坐着的話，沒有習慣這種坐姿的話，腰背很容易痠痛，所以不少女人都不喜歡這樣坐。爲了緩解腰背痠痛，她們總喜歡伏案（也就是趴在桌子上）工作，這樣的話，可以將雙手手肘至手掌部分都搭在桌子上，相當將身體的上半部分依偎在桌子上。這樣的坐姿會讓咪咪抵在桌沿上，而且拖動身體的時候，也就是導致咪咪碰撞桌子，這就會導致咪咪受傷，時間長了咪咪就有下垂的趨勢了。
另外，辦公室女人很喜歡一隻手撐在桌子上，身體斜靠在椅子或是桌子坐着，這樣的坐姿也會對咪咪造成傷害。因爲斜靠着桌子的時候，有一側的咪咪就容易壓着桌沿。習慣性每次都靠同一側的話，那麼這一側的咪咪就會變小，這樣的話兩邊的咪咪是不一樣的，影響胸前曲線。
建議常在辦公室的女人，在工作的時候，請將上半身挺直，同時讓你的咪咪離桌沿大概十釐米遠，避免咪咪與桌沿碰撞。另外，在閒暇的時候多做一些擴胸或是深呼吸等動作，有助讓你的咪咪的肌肉，變得更加堅挺。
女人不讓咪咪受傷要用這幾招
1、利用按摩法保健咪咪
按摩保健咪咪並不稀奇，只要用對的方法對咪咪有一定的好處，建議在按摩的時候，採用由內往外、由下往上的方向將乳房往上提。再將雙手搓熱之後用適合的力度來回按摩兩側的咪咪，記得要交替按摩喲，這樣才能讓兩側的咪咪同時獲得保健效果。按摩的時間不用太長，一是雙手不停按摩的話會累，二是咪咪部位都是脂肪會比較好按摩，按摩大約兩分鐘就可以了。爲了達到更好的效果，女人在按摩咪咪的時候，可以加入一些精油或是身體乳，這樣能夠讓咪咪部位的肌膚更加滑嫩。
2、糾正幾個姿勢保護好咪咪
A、不要經常彎腰，女人在生活中很習慣彎腰，建議要減少彎腰的次數，如果不可避免的話，請彎腰幾次就要休息幾分鐘再進行。因爲經常彎腰會給腰椎增加壓力，進而影響身體內部血液的循環。大家也知道，咪咪之所以能夠保持堅挺、豐滿，就是因爲血液供給了充足了營養。如果血液不順暢的話，咪咪就沒辦法獲得營養，沒有營養的咪咪也就會軟塌塌的。
B、不要扣肩，也就是背一直彎着不將它挺起來。詳細一點地說，那就是女人總是將兩個肩膀向前縮起來，而咪咪則變成向內凹了。一直這樣的姿勢的話，時間久了咪咪就會開始下垂了。想要你的咪咪堅挺的話，一定要養成挺胸的習慣。不要吝嗇展示你的咪咪曲線，好看的咪咪曲線會給你加不少分。所以要自信起來，不管是坐着還是站着，還是走路的時候，請一定要挺直腰背，將咪咪挺起來。
最後小編提醒，想要咪咪不變形的話。除了要糾正不好的姿勢之外，在生活中經常做鍛鍊咪咪部位肌肉的運動，而且也不能往了營養的補充。如含有維生素C或是膠質的食物，常見的有葡萄、豬蹄、海蔘，西柚等等，女人們要適當吃一些喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
