對於職場女性來說，做好個人健康保健很重要，特別是在婦科病這一方面。很多白領因爲工作時間忙而忽略了自身的健康，得不償失。那麼女性都需要做好哪些保健呢？卵巢保健是一個重要的方面。
女性卵巢早衰的危害：
1、引發流產、難產。卵巢囊腫在懷孕的時候尤其是懷孕早期，很容易導致流產發生， 中期妊娠時則易發生卵巢囊腫蒂扭轉，晚期妊娠時囊腫較大者可導致胎位異常，分娩時可能阻 塞產道引起難產。
2、導致女性不孕，影響生育。一旦卵巢囊腫變大或者變性，就有可能使精子、卵子或 者受精卵不能正常運行，從而影響生育，導致女性不孕的惡果。
3、發生癌變，威脅生命。卵巢囊腫增大極易發生感染、扭曲、出血或爆裂，給患者帶 來生命的威脅。有些腫瘤性的囊腫甚至會發生癌變。
4、導致女性容顏早衰。卵巢對於女性健康作用是極大的，卵巢囊腫會引發內分泌失調 、早衰、惡變，甚至會引發卵巢癌。
5、導致水腫，影響生活。卵巢囊腫的危害有很多，患者除了能感覺到食慾不良、體重 減輕和腹部腫脹之外，還可能引起嘔吐、發燒和腹部劇痛；後期甚至會導致腹部與四肢發生水腫 。
預防早衰的幾個方法：
1、注重睡眠的質量。睡眠對預防早衰同樣重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需。晚上應該在10到11時上牀，因爲人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡後1個半小時即能進入深。
2、保持鍛鍊的習慣。要避免卵巢功能早衰，對普通人而言還是要從生活方式上提早預防。首先應該提倡產後的母乳餵養，哺乳時間儘量延長。其次，婦女要堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，保持鍛鍊身體的良好習慣。特別要注意在公共場所、家庭內戒菸，減少被動吸菸。
3、堅持做全身檢查。做到未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。定期檢查，根據體內激素水平高低，採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。
4、利用食療、藥療預防卵巢疾病。病從淺治，儘快逆轉臨牀上出現卵巢早衰的傾向或已是卵巢早衰，應儘快治療。病程的長短與療效間存在密切的關係，早發現早治療者療效較好，而病程長者治療困難。病癒防復，藥食同療在卵巢早衰漫長的治療中，要結合補腎益精，健脾養血的血肉有情之品的有關食療，藥食同療，相得益彰。
