日常飲食對糖尿病人有很好的幫助作用，食療是控制糖尿病的重要手段之一，其重要性甚至不亞於藥物治療。那麼，糖尿病人日常飲食中應該吃什麼好呢？有哪些食療方可以幫助治療糖尿病？
糖尿病患者食療分四步走
第一，制訂飲食方案。每個患者情況不同，可以請營養師綜合膳食結構、患者主觀症狀、客觀化驗結果，初步制訂飲食方案。但這並不是一勞永逸的，最多一個月就應複診一次，再做調整。另外，日常應根據就餐情況、體力活動、血糖監測情況、胃腸道功能等，及時調整膳食。
第二，合理搭配能量比例。合理控制總能量是糖尿病營養治療的主要原則，以能維持或略低於理想體重爲宜。蛋白質一定要佔到每日總能量的1/3以上；每日脂肪攝入量不能超過30%。
第三，三餐分配要合理。病情穩定的糖友，至少保證一日3餐，血糖波動大、易出現低血糖的糖友就需要適當加餐，每日進餐5~6次，同等重量的食物分成6份，每一份的壓力自然就小了，既保證了一天總攝入量，又不讓一餐攝入過多，使血糖升高。
第四，飲食控鹽有講究。很多患者經常說自己鹽攝入量控制得很好，比如每次做飯都用限鹽勺等，但卻忽視了很多“含鹽大戶”，比如味精、雞精、醬油、醬豆腐、醬菜、鹹菜、泡菜、膨化食品等。所以，避免吃鹽過多，應從兩方面下手：一是少吃看得見的鹽，二是少吃隱形鹽。
3款食療方適合糖尿病患者
1、綠豆南瓜羹：綠豆，南瓜，各適量，先把南瓜切塊，綠豆先下鍋用大火煮開，然後再改小火煮半小時，如發現水少的，可再加適量，然後把切好的南瓜塊加進去，再煮十五分鐘就好了，加鹽調味服食，因南瓜含有大量果膠，有促進人體內胰島素分泌的功能，是一種高纖維素食品。而綠豆甘涼，有消暑、利尿、解毒效果，兩者配合起來，常吃可穩定血糖。
2、淮山藥、薏仁、大棗各適量，薏仁在提前一天進行浸泡，做時把山藥去皮洗淨，切塊，然後把浸泡過的薏米放進鍋中加適量的水，加入洗乾淨的大棗，山藥，用大火煮二十分鐘，煮開後再轉小火慢熬，待薏仁煮軟後即可食用。適合各型糖尿病患者，特別是糖尿病患者有脾胃虛弱、口渴善飢者適宜。
3、玉米鬚煲瘦肉：玉米鬚，瘦豬肉，各適量，先把玉米鬚洗淨，肉剁碎加適量鹽，味精調味，然後一起入鍋並在鍋中加適量的水，開火燉煮到肉熟即可食用，其中玉米鬚可瀉熱，利尿，消腫，它所含的皁甙類物質有降糖效果。
民以食爲天，糖尿病人在注重食療的同時，更要注意營養的合理搭配、平衡飲食哦。
