口臭主要是口腔菌羣造成的，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。下面提醒大家留心口臭發作的危機時段，並教你如何應對。
怎樣自查口臭
許多人存在口臭風險，或是輕微口臭而不自知，可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭徵兆，以便及時應對。
1、聞牙線
刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。
2、聞口氣
拿個乾淨塑料袋或紙袋，對裏面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭
3、刮舌頭
用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。
去除口臭的6個方法
1、茶葉去除口臭：（1）慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。（2）堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
3、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
4、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
5、肉去除口臭：將肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
6、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
