許多女性朋友把人流當作意外懷孕的補救措施，雖然平常在正規醫院實施該類手術具有較高的安全性和成功率。但是，無論做得多好的人流術，都會對女性身心健康造成一定的傷害。因此，女人們一定要做好避孕措施，減少人流。那麼人流之後如何避孕呢？人流後的注意事項有哪些呢？接下來將爲大家一一介紹，供大家參考。
人流之後如何避孕？
1、使用避孕套
避孕套的避孕效果達93~95%，對身體沒有副作用，還可以預防傳播疾病。尤其適用於末生育的女性和哺乳期的女性。不能上環或不能吃藥的女性也可以選擇使用避孕套避孕。
2、人流術後立即放入宮內節育器
若是懷孕時間在7周之內，人流術後子宮收縮比較好，宮腔在8公分左右，就能夠在手術後直接放入一枚宮內節育器，這樣能夠減少再次放環手術的痛苦。放置宮內節育器尤其適用於已有孩子的女性。但對避孕環多次脫落和曾經帶環受孕的女性，應改用其它避孕辦法。未生育過的女性，如果計劃幾年後再懷孕，也可以選擇宮內節育器。
3、服用避孕藥
避孕藥是女性常用的高效避孕方法。避孕藥有短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。人流術後要用避孕套避孕幾個月，月經恢復正常後可以在醫師指導下選擇口服避孕藥或其他避孕措施，如長效避孕針、皮下埋植等辦法避孕。緊急避孕藥是未採取避孕防護措施或避孕失敗72小時內的一種補救措施，容易引起月經紊亂，不能將它作爲常規避孕方法。
4、其它避孕方法
安全期性生活可以起到避孕作用，所以稱爲安全期避孕法。但是，婦女排卵過程可受生活、情緒、性活動、健康狀況及外界環境等因素影響而推遲或提前，還可能發生額外排卵，因此安全期也有可能會懷孕的，懷孕機率大約20%。不提倡安全期避孕法。另外，體外射精也不是避孕的有效方法，有時難免會有精液流在陰道內，有可能會懷孕的，所以此法不可取。已經有二個孩子不想再生育的可選擇做輸卵管結紮手術。
人流後的8大注意事項
1、人流術後要在醫院內休息0.5~1個小時，無特殊不適，方可離院。
2、術後要注意保暖，避風寒，預防外感，盛夏時節不可過於吹空調。
3、要保持會陰部清潔乾燥，勤換衛生巾；每晚用清水清洗外陰，不可自己用任何藥物洗劑沖洗陰道。
4、由於術後人體抵抗力低下，致病菌易乘虛而入，而引發生陰道炎、盆腔炎，術後應注意禁止性生活1個月，禁止游泳、盆浴1個月。
5、由於手術後子宮內膜留有創傷，術後兩週內會有陰道出血，一般血量少於月經量或相似月經量，均爲正常；如超過兩週血仍未淨或其間血量超過月經量者，請立即到醫院就診。
6、術後由於子宮收縮出現腹痛，0.5~1個小時左右緩解；如數小時或數日後出現腹痛劇烈、陰道出血有較多血塊，且伴隨有高熱發生，請立即到醫院就診。
7、術後在飲食調護上應予以重視。可多喝紅糖水，紅糖性溫，能益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化瘀，緩解疼痛；也可喝一些湯類，如雞湯、肉湯、排骨湯等，這些飲食營養豐富，含可溶性氨基酸、維生素和礦物質；同時要多食用新鮮蔬菜、水果，以補充維生素。但注意少食生冷之物。
8、手術後一定要注意休息，因爲人工流產手術是突然終斷妊娠，使孕婦從懷孕狀態逐漸轉到孕前的正常狀態，需要有一個充分的恢復過程，纔可使增大的子宮逐漸收縮到正常大小；其次，刮宮導致子宮內膜有創面，術後有陰道出血，如果休息不好、過度勞累，也會影響子宮復原，使創面修復延緩，出血時間過長，還容易引起術後感染的發生；此外，孕婦突然經受人工流產術的痛苦，精神緊張，身體虛弱，也需要充分休息，以恢復體力。
