哺乳期媽媽如何斷奶 正確斷奶這樣做
1、提前準備，慢慢過渡
斷奶的時間和方式因人而異。每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式不盡相同。如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。相關閱讀：母乳餵養多久好？
2、有意識讓寶寶減少對媽媽的依賴
準備斷奶前，媽媽可以有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
3、培養寶寶良好的行爲習慣
在斷奶期間，切不可認爲把寶寶放置一邊任其嘶聲力竭哭喊是有效辦法。媽媽在斷奶期間仍然應該適當多抱一抱寶寶，多給寶寶一些愛撫。但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因爲斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。
4、讓寶寶提前開始慢慢喝少量牛奶
如果已經開始準備斷奶了，則媽媽應該提前就每天都給寶寶喝少量配方奶，然後逐漸加量，讓寶寶提前熟悉奶粉的味道……
5、斷掉臨睡前的餵奶和夜奶
大多數的寶寶都有半夜裏吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裏的餵奶了，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉的。
哺乳期媽媽在給寶寶斷奶時，也要注意自己的回奶問題。媽媽需要注意的是：
1、不用回奶藥。媽媽在回奶時要遵循自然的原則，一般不需要服用回奶藥。相關閱讀：寶寶斷奶後如何回奶
2、減少對乳房、乳頭的刺激。除了減少吸吮外，不要讓寶寶觸摸乳房，淋浴時避免用熱水沖洗乳房。
3、飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入量。
4、感到奶脹時，可擠出少量乳汁，不要過度擠奶，以免刺激乳汁分泌過多，還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適。
