回南天的主要特徵
“回南天”的形成至少要有兩個條件：首先要有長時間的低溫，日平均氣象低於12℃至少要持續3天以上，比方說2010年2月份出現“回南天”之前就經歷了連續9天日平均氣溫低於12℃;其次要有天氣突變，長時間的低溫後要突然地變得暖溼，發生“回南天”的時候，溼度有時高達100%。
回南天會持續多久
回南天是天氣返潮現象，出現在春季的二三月份，一般情況下會持續一至兩週時間，具體要看天氣變化的情況而定。
回南天形成的原因
回南天主要是因爲冷空氣走後，暖溼氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣溼度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖溼氣流後，容易產生水珠，使得到處是溼漉漉的景象。
回南天飲食要點
回南天，專家建議飲食要以清淡爲主，可以多吃些大蒜、蔬菜、生薑、大棗和蜂蜜等，少吃蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物，這樣才能起到保健作用。回南天飲食要點：1、少吃肉多吃菜；2、調理腸胃，幫助消化；3、祛溼食物多吃。精彩推薦：回南天“殺到” 如何防潮
回南天養生食療推薦
回南天容易使我們的身體積攢溼氣。溼易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少。此時飲食不要過量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥膩及暴食。可適量食用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等健脾利溼之品。
