肝是人體最重要的器官之一，肝臟不好的話引起的問題是很嚴重的額，現在的女性大多數都是存在肝臟問題，肝臟問題容易引起內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗黃等症狀的出現，所以現在要想護好肝臟就必須要做好防範措施，但是你知道女性肝臟不好的表現有哪些嗎?哪些行爲容易傷肝臟嗎?一起看看!
女性肝臟不好，主要表現在
1、肝有造血、儲藏、調節血量和向各臟器輸送血液的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養着女人全身的臟器。
如果肝臟不好，則肝臟無法完成這些工作，則會導致內分泌失調，氣血不和等情況。
2、女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。
3、如果女性肝臟不好，這時候額頭上的豆豆就會來報到了，毛孔粗大也是伴隨着肝臟不好而出現的。肝臟不好的人還會有皮膚髮白、發黑，眼睛出現乾澀、看不清楚，肝區供血不足，眼睛營養失衡等現象，而且眼睛也會出現發黃的現象。
傷害肝臟的行爲
傷害肝臟的行爲1、睡眠不足
現在，夜生活越來越豐富，到了凌晨一二點，各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。有的女性不出去玩，在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足就會造成嚴重危害人體健康。
傷害肝臟的行爲2、過度喝酒
無論是談生意還是朋友聚會，都需要喝酒。甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺，就你一杯我一杯，非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。但是，過度喝酒對肝臟的傷害極大。
傷害肝臟的行爲3、胡亂吃藥
從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥。藥在充斥着我們生活的每個角落，隨處都有藥店熙熙攘攘的人羣，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……但我們的肝臟，也正在飽受這些藥的“煎熬”!
傷害肝臟的行爲4、整天抑鬱，愛發怒
很多時候一些不好的表現是會影響我們的身體健康的，例如沮喪、不滿、怨恨、不平等情緒，所以爲了保證心理的健康，你必須要把這些情緒發泄掉纔可以，所以進行偶爾一次的情緒釋放是對身體有好處的但是如果一味的這樣的話只會好給身體造成很大的影響，經常的發脾氣就會給身體造成很大的傷害。
這以上4個行爲對肝臟傷害極大，要儘量避免。除此以外，女性要懂得養肝護肝。想要護肝，可以試試按摩3大養生穴，可以達到護肝降火、保健養生的作用。
1、足三裏穴
位置：在膝蓋外側凹陷處往下4指左右的寬處。
功效：具有疏肝益脾、清熱化溼及鎮靜安神的功效。
2、大敦穴
位置：在大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。
功效：可以疏通肝經，還可以清肝明目及理氣醒腦。
3、三陰交穴
位置：在腳踝的內側往上4指寬之處左右。
功效：具有補肝健脾的功效，還可以滋陰通經及益氣活血。
提醒：3大養生穴位按摩方法皆爲以指腹按壓，每次10-15下，隨時隨地都可以按摩。
總結：以上就是三九養生堂爲您講解的關於女性如何養肝護肝，看了上面這些，4大傷肝行爲，你是不是有呢，有的話那就趕緊改掉吧，現在還不晚哦，養肝就要從我們的日常生活開始做起，上面小編推薦的三大養生穴位，大家可以在家裏的時候自己常常按摩一下奧!
