所謂一白遮百醜，特別是對於廣大的女性而言，美白更是一生不變的護膚主題曲，炎炎夏季，嬌嫩的皮膚更容易被曬黑，那麼夏季要如何做好美白這一功課呢？
多喝檸檬水
夏季多喝檸檬水有助於排毒減肥，而且更爲重要的是檸檬中含有豐富的維生素C，其具有美白的作用。因此炎炎夏季，愛美的女性們不防多喝檸檬水。
做好防曬是關鍵
夏季，無論如何一定要特別注意做好防曬工作，除了科學的選擇防曬保養品之外，一定要特別注意定時塗抹防曬品。我們知道夏季流汗多，防曬品也會由於各種原因而流失的，因此及時的補充防曬品是非常關鍵的，一般建議在戶外運動時，最好一小時塗抹一次防曬品，平常在室內活動時也要3到4個小時塗一次。
保溼面膜不可少
夏季，美白，不一定要使用美白麪膜，但是一定要使用保溼面膜，或者其它的保溼產品。因爲夏季的水份流失較快，加上太陽的炙烤很可能出現皮膚脫水的情況，因此一定要注意皮膚的保溼。在使用保溼產品時，建議可把 保溼面膜放到冰箱中然後冷凍10分鐘，在敷，這樣不僅保溼效果更好，而且還能讓皮膚體驗到冰冰涼涼的感覺。在敷完保溼面膜之後，要塗上保溼面霜，這樣就可牢牢的鎖住水份，讓皮膚持續有光澤。
選擇正確的的保養品很重要
夏季美白，一定要特別正確的保養品，特別是要儘可能的避免含化學成份過多的保養品，否則容易形成依賴性，如汞超標還有可能引起皮膚過敏，皮膚難受，久而久之就算達到“白”的效果，也有可能使皮膚出油、長斑。
科學的飲食方式
要美白，日常在飲食中就要儘可能的避免食用過多的人工食品，添加劑食品。要儘可能的少吃油炸的、刺激性的食品，儘可能的多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果等等，這些都有助於皮膚的美白。比如夏季多吃西紅柿，其中豐富的番茄素就是一種天然的抗氧化劑，具有防曬、抗皺、美白等作用。此外像黃瓜、馬鈴薯、草莓等都具有美白的功效，可適當的多吃些。同時建議夏季還要有意的少吃感光性的食物。
補充維生素C
夏季美白，一定要從內而外，在外可以靠各種護膚品達到美白的功效，而內，則建議適當的多補充維生素C，從而提高肌膚的抵抗力，促進肌膚的正常代謝等等。
不可忽視清潔皮膚的重要性
夏季美白，還要注意時刻保持皮膚的清爽乾淨，要養成早晚洗臉的習慣。當然了早晚洗臉並不是說每一次洗臉都要用潔面乳，而是要根據自己的膚質情況適當的選擇清潔用品。
最後提醒廣大的女性朋友們，夏季美白，要從方方面面做起，忽視任何一個環節都有可能使你前功盡棄，達不到美容的效果哦。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
