月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發生乳腺癌的危險爲已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。
我們周圍的確有些職業女性迫於工作的壓力或追求事業的成功，長期過着單身貴族或丁克族的生活。生兒育女對保護乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防禦乳腺癌的發生。從單身族升級爲媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處、共同成長更有利於女性的生理、心理健康。
你爲什麼會得乳腺癌？
誘因一：壓力過大壞情緒偏多
美國研究人員實驗研究發現，精神壓力會造成細胞和乳房組織的改變，這增加了婦女患乳腺增生或乳腺癌的風險。何貴金告訴記者，女性壓力過大、精神總緊張都會使身體的內分泌紊亂，同時女性性格也是一個關鍵的因素，過於內向，凡事悶在心裏的女性，或者脾氣過於急躁，易怒的女性也同樣會干擾到內分泌系統，增加患乳腺癌的機率。
誘因二：晚婚晚育甚至不生育
忙碌緊張的工作使得很多女白領選擇晚育或不生育。調查顯示，從未生育的婦女患乳腺癌的危險性，比已生育的要高出30%。何貴金介紹，正常健康的乳腺，需要孕激素和雌激素週期性的協同作用達到平衡，雌激素可使乳腺組織增生，孕激素可起到抑制雌激素和保護乳房的作用。而要使孕激素和雌激素達到平衡必須要經過至少一次正常的分娩和哺乳。
此外，很多白領女性表示，我並非不生育，而是晚育，這也會有影響嗎？何貴金介紹，如果35歲後才生育，月經經期已經經過了太長時間的重複，乳腺很可能出現了微妙的病變，這時再懷孕，體內激素水平激烈改變，也會增加患乳腺癌的機率。
誘因三：不哺乳或哺乳時間短
越來越多的女白領爲了工作而放棄哺乳，有些還採取各種方法抑制乳汁分泌。“女性生育後身體會產生泌乳素，這種激素需要及時通過哺乳得到釋放，如果人爲干預，抑制它的發展，就易造成內分泌紊亂。”何貴金說，不哺乳的危害很多，不僅侷限於乳腺，像甲狀腺、肝臟、子宮等也相應易出現問題。此外，母乳餵養時間的長短，也關係着乳腺癌發病率的高低。哺乳時間短，或只用一側乳房哺乳，都可能誘發乳腺癌。通常來講，哺乳的最佳時間爲一年。
預防乳腺癌最關鍵的就是定期去醫院檢查，以往建議30歲以上的女性每半年做一次乳腺彩超，現在患病趨於年輕化，所以建議二十多歲的女性也最好能半年檢查一次。平時在家也要學會自查，區分乳腺增生和乳腺癌包塊。專家說，單純的乳腺增生是腺體的增厚，組織多呈一片片的，面積偏大，而乳腺癌的包塊多數是小面積的塊狀。但是很多乳腺癌不一定能摸到包塊，有一些隱匿性的乳腺癌就是沒有包塊的，所以定期檢查還是最關鍵的。
喝綠茶有助於防治乳腺癌
綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類的，早已被視爲防癌之選，日本婦女罹患乳癌的比率低，綠茶可能就是其中原因，但每日一杯半杯未必有效，每天至少飲三杯以上。 防癌固然要對飲食多留意，但也不要忽略檢查的重要性，無論是每日的自我檢查，又或者每年定期檢定，也不少得，及早發現接受適當治療，已可大大提升乳癌治癒機會率。
