炎炎的夏季，需要多喝點清熱解暑的茶。那麼哪些茶適合夏季喝呢？
NO1：金銀花茶
金銀花茶本身就具有清熱解毒、疏散風熱等功效。夏季我們流汗較多，特別是對燥熱體質的人，適當喝些金銀花茶有助於去暑氣，適當的喝些金銀花茶對防治夏季高發的熱毒血痢病、溫熱病也有一定的幫助。
NO2：綠茶
綠茶清香甘甜，具有獨特的芬芳，其屬涼性茶，在夏季適當喝些有助於提神、提高人體免疫力。當然了也因爲綠茶是涼性茶，所以建議經期的女性最好不要喝綠茶。當然瞭如果不喜歡喝綠茶，適當的喝些紅茶也具有相同的養生保健功效。
NO3：普洱茶
普洱茶是雲南一帶的名茶，其具有消脂減肥之功效，另外茶中豐富的茶多酚對提高機體抵抗力也有一定的好處。再者普洱茶不像綠茶那麼清涼，不用擔心是否會對胃腸產生影響。
NO4：蘆薈
在《本草綱目》中記載了許多關於蘆薈的養生保健功效。夏季由於氣溫較高、平時護膚不到位等因素，女性在夏季很容易長痘痘，而蘆薈具有“神奇的天然美容師”的美稱，常喝蘆薈茶具有幫助改善氣色起到美容養顏之功效。
NO5：枸杞茶
中醫認爲枸杞子具有滋陰補腎之功效，特別是長期面對電腦的女性朋友們日常適當喝些枸杞子茶對保護視力、促進腎臟健康有一定的補益功效。
NO6：玫瑰花茶
玫瑰花茶具有調理內分泌、促進美容等功效。年輕的女性常喝玫瑰花茶有利於保持青春活力，而對於年齡稍大一點的女性常喝可調理內分泌，更有利於預防因爲內分泌失調而引起的月經不調、失眠、更年期提前等一系列問題。
NO7：茉莉花茶
茉莉花茶也具有調理內分泌、促進荷爾蒙分泌的作用，特別是對於長期壓力過大，長痘痘的女性，適當的喝些茉莉花茶具有美容、潤腸等功效。
NO8：玉蘭花茶
夏季由於氣溫過高的問題，女性容易失眠，且太陽的輻射較大，容易被曬黑，適當的喝些玉蘭茶就具有改善睡眠質量，美白皮膚等功效。
NO9：荷葉茶
荷葉是一種具有神輕氣爽等作用的茶，同時也還是一種民間養生保健功效的茶，其具有減肥、改善面色之功效。
NO10：菊花茶
菊花茶其具有清熱解毒之功效，但是菊花茶性涼，如果飲用過多會造成脾胃失和等問題，特別是經期的女性更不宜喝菊花茶。
夏季喝什麼茶，哪些茶適合夏季喝。其實當代物產豐富，每一種茶都具有一定的養生保健功效。而至於要喝什麼茶，其實最重要的就是要根據自己的體質進行選擇，另外在喝茶的時候也要注意科學沖泡方法。比如花茶最好多浸泡一會兒才能出味，而綠茶、普洱等茶則多用品味的。
此外喝茶也要注意講究時機，比如女性經期、或者失眠，睡眠質量差的時候就儘量少喝茶，一般建議飯後兩個小時宜喝茶空腹最好少喝茶。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
