寒冷的天氣讓我們的肌膚總是處於乾燥的狀態之中，如果沒有及時保養的話，甚至會出現更多的肌膚問題。那麼愛美的女性在冬季究竟應該如何進行肌膚護理呢？自制面膜能不能幫助到我們呢？下面就讓小編爲大家介紹幾個冬季護膚的小常識吧！
1.補充足夠體內水
喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量爲每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2.補充體外水
很多女性都覺得補充體外水應該是利用補水保溼的產品，但是事實上，通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕鬆的實現肌膚護理的目標哦！洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分，之後用蒸汽燻蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意，一定要選用溫度合適的水哦！
皮膚乾燥者應準備一套保溼護膚品，早晚個用一次補水護膚品，每週做一至二次面膜，能達到較好的體外補水效果。
3.多吃水果和蔬菜，補充維生素和礦物質
冬天皮膚容易出現起皮，手長倒刺，嘴脣乾裂等問題，除了缺水，缺少維生素也是導致這些問題的原因。
4.注意冬季防曬
冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤爲嚴重。所以冬季防曬不容忽視。
5.適當的熱水浴
在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。
適當的熱水浴（建議用39℃左右的溫水，3—4天）能夠加強皮膚的新陳代謝，促進血液循環，刺激汗腺，讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外，保持健康的膚色 。
6.充足的睡眠
良好的睡眠對於我們的健康有着很大的影響，而與此同時，對於肌膚的狀況也有着很大的影響哦！通過睡眠的時間，肌膚會逐步的修復白天中所受到的損傷，如果忽視這個時間段，那麼肌膚問題就會越來越嚴重。我們一定要抓住夜間修復的時間哦！
7.按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進面部 血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用（油性暗瘡皮膚除外）。再有就是控制好室內溫度，增加溼度。
8.調節情緒
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。
因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
9.注意穿着
冬寒穿衣較多，如不注意穿着，更易感覺皮膚瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。
因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。
對於愛美的女性來說，自制面膜並不是一個陌生的東西。而對於冬季護膚來說，自制面膜也是一個非常有效的美容用品哦！那麼冬季護膚的自制面膜都有哪些呢？下面就讓小編爲大家介紹一下，讓愛美的女性能夠更好的利用自制面膜來護理肌膚哦！
一、爽膚水補水面膜
做法
用壓縮面膜浸泡在爽膚水中，爽膚水可以根據個人愛好，用美白的也好，補水的都好。將浸泡在爽膚水中的面膜紙直接敷於面部，直到爽膚水全部乾透以後，才取下。這樣能保持面部水水潤潤。
二、苦瓜補水面膜
做法
苦瓜一根，面膜紙一張，然後將苦瓜清洗乾淨，切成片放入榨汁機中，加入適量的清水，榨取汁液，倒入面膜碗中，侵入面膜紙，讓面膜吸滿苦瓜汁。然後貼於面部，保持十五分鐘以後揭下面膜，然後溫水洗臉就好。
三、牛奶蜂蜜補水面膜
做法
牛奶10毫升、蜂蜜10克、蛋清一個，然後將蛋清和牛奶攪拌均勻，最後加入蜂蜜，如果感覺太稀了可以適當加一點點麪粉。清潔面部以後塗抹於臉部，十分鐘後用溫水清洗乾淨就好。
四、奇異果補水面膜
做法
獼猴桃兩個、海藻粉適量。將奇異果去皮後洗乾淨，然後攪拌成泥狀，加入海藻粉再次攪拌均勻。清潔面部以後均勻塗抹在臉部，等待十五分鐘以後用溫水清洗乾淨，面部就能變得水潤，不信快來試試吧！
五、珍珠粉蘆薈面膜
做法
用2匙蘆薈汁、2匙麪粉、0.15克珍珠粉拌和成糊狀，塗於面部，稍幹後再塗第二層，保留30分鐘用清水洗淨。
功效
緊縮皮膚，促進血液循環，防止皮膚鬆弛緊緻肌膚。
六、紅酒面膜
做法
在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙，之後敷在臉上。
功效
增加皮膚光澤，使皮膚看起來很紅潤，酒精過敏者慎用。
七、銀耳面膜
做法
把銀耳用水燉煮2個小時左右，等銀耳變成膠狀後晾涼（可放冰箱），浸泡麪膜紙後敷臉20分鐘，乾透前洗掉。
功效
對抗乾燥的皮膚，連用兩個月，皮膚會變得非常有光澤和彈性。
八、黃瓜牛奶面膜
做法
把小黃瓜清洗乾淨放入榨汁機中打汁，然後加上適量的牛奶調試，一起攪勻後敷面，再蓋上一層紗布，約20分鐘後用溫水洗淨。
功效
美白潤膚、保溼補水。
結語：每個女性都希望自己能擁有水潤靚麗的肌膚，那麼就需要我們在平時就養成良好的護膚習慣以及美容習慣哦！上述小編爲大家介紹的這些美容護膚方法都是非常有效的，一定能幫助到大家哦！大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與周圍的朋友分享哦！
