油性大，有熱氣，纔會長痘痘，即使不怎麼吃上火的食物，卻因爲身體內自己產生的熱氣而長了痘痘；油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，纔是長不長痘痘的關鍵！油性大，中醫叫“溼氣”重。
吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人溼氣重的最重要原因。飲食大魚大肉重油味的人，並不一定就溼氣重。爲什麼？就因爲，她體內消化吸收這些溼性營養的能力足夠強大。這是一種相對量：只要溼性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生溼氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數！所以，更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了，溼氣就會產生，從身體內產生，即使不吃油膩。超過消化吸收的能力而多出的營養，就變成垃圾！消化吸收的能力差的人，體內垃圾就多，就更容易長痘痘！
看看你身體的溼氣有多重？
1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？
2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂？
3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋？
4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑？
5、關節僵硬、懶得動彈，起牀時覺得渾身痠痛？
6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺？
7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服？
8、工作時腦袋好像不大靈活，容易睏倦？
結果：以上問題，如果你有超過4個是肯定答案，說明溼氣正在你的體內蔓延！
教你幾招“除痘”小祕方
1、一定要找到青春痘的形成原因
研究證明，暗瘡生長部位預告身體狀況，中醫分析導致暗瘡的原因可分四大類，即肺熱、溼熱、熱毒和血淤。肺熱而引起的暗瘡一般會出現在臉部和額頭，也常伴有膿瘡。生長於臉頰和下巴的暗瘡則多半是因體內溼熱所引起，病人應服食一些清熱化溼的中藥。至於熱毒性暗瘡，情況則較爲嚴重，病人會滿臉通紅，黃膿外溢，所服用的藥物藥力需更強。血淤性暗瘡則是因暗瘡長久不愈而演變而成，呈紫色或暗紅色。
根據青春痘生長的部位及成因，及時診治，才能達到事半功倍的效果。青春痘的症狀也有很多種，痤瘡的發病特點是具有粉刺（痤瘡最初的皮疹，分爲黑頭粉刺，白頭粉刺）、丘疹、膿瘡、結節和囊腫性皮膚損害，如傷及真皮可有疤痕形成。其表象各有不同，狀況也各有成因，根據這些判斷，才能及時準備的用藥，更快速的去痘。
2、謹慎使用那些號稱超快去痘的產品
也許這種藥真的有效，紅腫的痘痘很快就消了，但是留之的是皮膚的乾結和難看的黑印。但是停藥之後不久痘痘就又會長出來。所以去痘產品效果是有的，但是要慎重選擇，不要用咱們的臉來作試驗品。
3、去痘最重要的是補水
有人說補水不就是洗臉嗎？洗臉只能解決暫時的問題，去掉毛孔堵塞可以，去掉皮脂可以，但是很多洗臉的產品用了之後臉上會很乾，乾的結果就是青春痘的問題還沒有解決。因爲洗臉只能起到表皮的油脂。而補水纔是預防不再出油的最好辦法。補水除了用補水化狀品之類的外，平時多吃水果多喝水也是一種辦法。這就叫內外同治。
