月經週期
一個月經週期是從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，一般來說是28-30天，月經週期正常的範圍是25-35天。正常的經血是暗紅色，裏面混有子宮內膜碎片和粘液，少數可見小凝血塊。月經期一般是3-5天，正常範圍是2-7天，每次月經總的出血量在50毫升左右。
月經週期又以排卵日爲分隔，分爲排卵前的濾泡期，與排卵後的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約爲14天上下兩天。
第一階段 (卵泡期)
從月經來潮的第一天延伸至排卵前(LH)高峯前一天，這段時間大概是12-22天，因每個人的體質不同而有差異，下面以平均28天的週期爲例：
月經大約持續3-5天左右，到第7天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育，當卵子發育成熟後，腦下垂體開始分泌雌激素(estrogen)，刺激一組3~30個卵泡的生長，這些卵泡是在前一週期最後幾天爲了加速生長而補充的，當FSH水平降低時，補充卵泡中的一個被選作排卵，它成熟隨即派出，而其餘的進入衰萎，第一階段也就結束了。
第二階段則(黃體期)
每個人的時間大致都相同，也就是排卵日到下一次的月經來潮時，通常在排卵後的兩週也就是14天左右就是月經來潮日。
月經週期的安全期
從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。從理論上按照一個月來解釋：首先是月經期，就是月經來潮時間，一般在一週左右，注意左右這兩個字，經期時間長短同樣因人而異，不是非得一週。經期結束後進入正常的不出血時期，大約一週後，排卵期到來，排卵是正常育齡女性每個月都有的生理現象，是爲懷孕、生殖做準備的。排卵期是一個月經週期中最容易懷孕的日子，也就是很多人所說的最危險的日子。排卵其實只是一個瞬間，但這個卵細胞在體內的活動比較慢，所以在它死亡、被吸收前，可能會在女性體存活大約2天，所以排卵的這幾天都是可能懷孕的。如果卵細胞沒有受精，它就會死亡，被人體吸收掉。這之後再過大約2周，下一次月經又來潮，正好4周，也就是一個月經週期。由於黃體期(也就是排卵日到下一次的月經來潮時間)通常是14天左右，如果月經週期正常，就可以算出安全期的時間。
按月經週期來推算排卵期
按月經週期推算排卵期的方法又稱爲日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某女的月經週期爲28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期。除了月經期和排卵期,其餘的時間均爲安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。
