1、手臂發麻?
治療小竅門：試着搖搖頭。
如果你的手在你長時間用一個姿勢駕車或是坐着的時候感到發麻，那就左右搖擺你的頭。這非常好使，不到一分鐘，你的手的麻木感就會消失。手或臂膀發麻通常是由於脖子上的神經受擠壓所致，所以，讓脖子上的肌肉放鬆就可以緩解神經壓迫。需要注意的是，身體下部的神經會控制腳的活動，所以，別讓你的狗總是睡在你的腳上。經常站起來走一走。
2、鼻子不通?
治療小竅門：用手指按眉毛中間揉。
最快、最便捷，也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛，然後用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子裏通向嘴的那個通道前後搖擺，麗莎說，她是美國密歇根州立大學整骨治療醫學院的助教。這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以後，你就可以感覺到你的鼻子裏非常通暢了。
3、沒處小便?
解決小竅門：試試性幻想。
你想小便，可又找不到廁所?那你就試着在腦子裏拼命做性幻想，你就不會感到很難受了，醫學博士拉尼說，他是貝勒醫學院男性生殖醫學研究主任。
4、感到疼痛?
解決小竅門：試着咳嗽一下。
德國研究者發現，注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。這個小竅門也適用於胸部椎管突然受壓，還可以有效抑止脊髓疼痛。
5、牙疼?
治療小竅門：不用張嘴就能治好。
在手背上塗上冰，拇指和食指分開成鴨蹼狀。加拿大研究人員發現，這樣做可以比手上不塗冰治療牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神經可以刺激主管牙痛的腦神經。
大家發現自己有了亞健康的狀況之後，也不要慌張，此時最重要的是需要一個積極的心態，而不是諱疾忌醫。
