臨牀上心律失常的病發往往是很突然的，常常在人們完全沒有防備的情況下發作，因此心律失常的預防是比較困難的，需要大家特別注意。那常見的心律失常的預防措施有哪些呢？下面就爲大家講講常見的心律失常的預防措施。
一般，常見的心律失常的預防措施有：
1、穩定的情緒保持平和穩定的情緒，精神放鬆，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。這是常見的心律失常的預防措施。
2、合理用藥心律失常治療中強調用藥個體化，而有些病人往往願意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按要求服藥，並注意觀察用藥後的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，進行心律失常的預防應儘量少用藥，做到合理配伍。
3、生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠，是心律失常的預防的重要方面。因爲失眠可誘發心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節制性生活，不飲濃茶不吸菸。避免着涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。
以上就是關於常見的心律失常的預防措施的介紹，希望對大家有所幫助。如果大家對心律失常的預防還有更多的疑問可以諮詢專家，他們將爲大家詳細的解答。
