痔瘡危害我們的健康，如果你患有輕微的痔瘡的話，暫時可以保守治療，平時注意養成良好的生活習慣，預防便祕的發生，用一點栓劑和痔瘡膏之類的藥物治療，如果是痔瘡比較嚴重的話，比如有嚴重的便血、脫出、疼痛等，已經影響到正常的工作、生活時就必須手術治療，另外手術的質量與醫生的技術和經驗有很大關係，建議患者還是到正規的權威的肛腸專科醫院檢查確診，然後對症治療，不可輕信廣告或偏方等。
但是當人們出外旅遊的時候，往往不注重飲食，這樣時間長了就會對健康產生影響。營養不良導致了便祕，而便祕時間久了會引起痔瘡。那麼旅遊在外應該怎麼樣預防痔瘡呢？
1、注意飲食：飲食上多吃蔬菜、水果，多飲水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，保持大便不祕結。
2、防止便祕：變換旅行中的坐、立、站姿勢，蹲廁不要過久。
3、及時治療：
（1）輕微發作不適時，可在睡前用1∶1000的高錳酸鉀溶液坐浴15分鐘，可消腫止痛。發作嚴重時也可照此法坐浴。
（2）捶打臀部治療痔核。病人俯臥，在臀部的最高點處找痛點，方法是以最高點爲中心，用大拇指強力漩渦般地旋轉按壓，必可按到一個疼痛點，之後用拳頭捶打疼痛點15～20次。這個疼痛點的解剖學位置，是在平第四骶孔後正中線旁開1、5寸的白環俞穴和第四骶椎棘突下旁開3寸處的秩邊穴的附近。
（3）香菸烤百合、孔最和至陰三穴治外痔發作和混合痔發作。香菸是代用品，應以艾條爲最好，但旅行中條件受限制，香菸烤也可奏效。方法是：先烤百會穴，再烤孔最穴（前臂橈側，腕橫紋上七寸處），最後烤至陰穴（小趾趾甲外側甲溝往上近第一關節處），各穴均烤至感覺較熱爲宜。
（4）無論是發作期間還是未發作時，堅持做經常性的提肛運動（緊縮肛門的動作），可使痔靜脈淤血得到代謝，能夠消除腫脹，預防痔瘡發作。
旅遊在外要注意帶上適當的藥物，有什麼不適立即治療。當然了，只要注意這些，旅遊在外就不會爲怎麼樣預防痔瘡了擔心了。
