對於很多女性來說，去做婦科檢查是一件既尷尬又無奈的事，尤其是再碰到一名男醫生，很多人的選擇是逃避。逃之夭夭當然不可取，舒緩情緒，坦然面對纔是正確的做法。
事先探詢最佳的檢查時間
婦科檢查的最佳時間是經期結束後1～2周內，除了不孕症檢查有時會在月經期進行，一般檢查都選在月經過後，這段時間醫生可以取得較好的細胞，進行子宮頸抹片檢查。此外，在檢查之前的24小時之內，不要使用陰道沖洗劑和抗瘙癢藥膏，否則會把症狀或分泌物消除，使醫生無法檢查出問題。
誠實面對你的性生活
雖然和醫生討論牀笫之事的確很尷尬，但是隻有醫生了解了某些細節，才能對症下藥，或者準確指出哪些做法是疾病的感染源。例如，你有口交的習慣，那麼就可以檢查一下口腔，看是不是早已發生了口腔感染。又如你的性行爲可能感染了性病，那麼醫生便可以進行特殊的檢查。倘若你的性行爲一切正常，衛生習慣也很好的話，那麼醫生則要考慮你的感染源是否在配偶身上。建議你養成記錄自己性生活的習慣，包括何時做以及何種方式，在必要時向醫生主動說明。
把自己的注意力轉移到形體和姿勢以外
很多時候，你可能擔心檢查時自己的身體和姿勢有些怪異，勸你別浪費精力在這種無謂的憂慮上。你的醫生已看過成千上萬這類病人，一切對他們而言與性完全無關。此外，你可能碰到這樣的情形，在陰道和乳房被觸碰時你有一種興奮的感覺，其實只要你不把注意力放在某個器官上、思考別的事來轉移注意力，就可平靜度過檢查過程。
把你的疼痛說出來
躺在檢驗臺上感覺緊張是難免的，不妨在檢查開始之前，做10次緩慢的深呼吸。婦科檢查中不適感是免不了的。如果感到極端的不舒服或疼痛，一定要大聲說出來，這不但提醒醫生輕一點，也可以讓醫生對你不舒服的部位特別注意。
請醫生告訴你實情
從醫生的語氣和表情中，你分明聽出有“事”，那麼不妨請他實話實說，你應該瞭解一切，並尋求最好的治療方案。另外，如是醫生說話時老是語焉不詳或用一堆專有名詞，別懾於他的權威或怕被嘲笑而裝懂，不妨請他解釋得更清楚。如果醫生“惜沫如金”，可用具體問題發問，如“爲什麼我的月經有血塊？爲什麼我的乳房常有脹痛感？”如果醫生依舊支支吾吾不給你準確回答，那麼換一個醫生是最好的選擇。
拒絕令你反感的事
或許你和許多人一樣，相信醫生甚於相信自己，但是別忘了，在婦科檢查中，有些事是醫生不可以做的，你有權拒絕並提出自己的要求。譬如，對你的性生活做過度或無禮的評論，用語言來冒犯和污辱你；他的觸摸方式讓你不舒服；當着別人的面大肆評論你的病史或病狀，甚至描繪得極其詳盡等。
