枸杞子茶 枸杞子中富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C以及鈣、鐵等礦物質，有養肝明目的功效，連着喝兩個月，就可以達到明目、強筋壯骨、緩解疲勞的作用。尤其是因爲長期使用電腦導致的眼睛酸脹、眼部疲勞以及視力衰退等問題，效果更爲明顯。而且簡單易行：只要取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可以了。
菊花茶 與枸杞子類似，菊花也可以清肝明目，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有很不錯的效果。中醫認爲，菊花性涼，味甘苦，能夠疏風清熱、養肝明目以及解毒的功效，還可以治療頭痛、眩暈、目赤、腫毒、心胸煩躁、叮瘡等症。每天吃完午餐之後，把5―6朵菊花用開水沖泡，還可以加入少許蜂蜜，口感更美味。
美白綠茶 自古至今，女人對於美白的追求不曾減少半點。特別是需要整天對着電腦的女性，更是希望能夠有效美白，減少電腦輻射對皮膚的傷害。所以中醫向電腦族女性推薦綠茶。 綠茶中含有非常有效果的抗氧化劑、茶酚和維他命c，不但可以消滅身體中過多的自由基，還能促使脾臟分泌出對抗緊張和壓力的荷爾蒙。經常飲用綠茶，可以使皮膚保持光澤、細膩、白嫩，但綠茶中也含有一定量的咖啡因，對神經中樞有比較強的刺激作用，所以晚上不要多喝。
雖然綠茶對抗電腦輻射效果很好，但並不適合女性每天都喝。對於女性，有五個時期最好不要喝茶：生理期、懷孕期、臨產期、哺乳期和更年期。
女性朋友在用眼累了的情況下，要休息一下，放鬆放鬆，可以站起來走走，或者眺望一下遠方，對眼睛疲勞都是一種緩解。
