關於女人生理安全期知識
人體很是奇妙，排卵期也並不是定時的到來，而影響的原因也有很多，例如：壞境變化、情緒、身體健康等這些因素都直接影響。而造成女人生理安全期變化的原因到底有哪些呢？
怎麼來推算女人生理安全期呢？下面就是一個很詳細的安全期計劃表。
月經週期爲28天，本次月經來潮的第1天在6月18日，那麼下次月經來潮是在7月15日（6月18日加28天），從7月15日減去14天，則7月31日，而這個時間被稱之爲最危險的時期，也就是最容易懷孕的時間。
排卵期及其前7天和後6天，也就是6月24日至7月6日爲排卵週期。錯過這個時間段，那麼剩下的也就是最安全的時間。
下面是關於女性生理週期的一些變化
第1天：月經第一天總是不那麼好受的，這個時候處於神經緊繃的狀態，這很容易導致偏頭痛、痛經、胸脹、腰痠等種種不適，一定要保持愉悅的心情哦！
第2天：經血的增多，因爲工作的緣故，很有可能導致下身的血液不暢通，這可是一個很讓人煩惱的事情。此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，應該早前入睡最好，可別忘記一定要使用加長的衛生巾哦！
第6天：這個時候，很多女生的“大姨媽”終於要走了。而身體內新陳代謝全速運行，這個時候是最佳排除身體廢物的時機。應該多多喝熱水，提高排毒效率。
第9天：步入排卵期，這個時候能夠感覺到女性容光煥發的感覺，雌激素水平繼續上升，是最佳進行性生活的時候。
第10天：免疫系統運作加強，而這個時候對於看牙醫的最好機會，因爲能夠減少感染的可能，而且疼痛感也會減弱很多。
第11天：這一天是28天中感覺最好的時候，肌膚狀況良好、情緒也非常好好，是你出去約會的最好時間
第16天：減肥的最佳時機，身體開始爲下一次的行經期慢慢做準備。這個時候體內的雌激素水平猛烈下降，這樣能夠幫助迅速燃燒身體內的脂肪，此時在配合多吃水果和多運動，絕對能夠瘦很多哦！
第24天：這時你會預感到下一次月經日益臨近，“經前綜合症”開始逐一上演，多多補充維生素B族，這樣能夠緩解一些不良的症狀
第28天：大姨媽即將到來，皮膚開始變得很敏感，痘痘也面臨大爆發，應該選擇補水效果很好的護膚品，遠離菸酒產品。
女人生理安全期應該遵守的原則如上，而這些常識都是對於女性一個很好的忠告，魅力女人必須掌握這些知識哦！
