女性人流後心理會有哪些變化
在經歷了無痛人流手術以後，女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。這是因爲妊娠前後體內激素水平發生變化引起的。多數人會不治而愈。但是手術後的調養對女性身心能否儘快恢復也起着重要作用。
女性人流後如何進行心理調整
1、女性在接受人流手術後會出現恐懼、悲痛及內疚等情緒變化。女性朋友爲了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當的宣泄方式，如哭泣和傾訴等。尋求專業的心理指導和調養能確保確保產後恢復良好，這是對以後再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過心理恢復期。
2、女性在人流後處於一個敏感脆弱的時期，需要儘可能多的關心和照顧；這時女性需要他人的陪護和溝通，以緩解人流帶來的身心俱疲的影響。並且家人要適當的多陪伴患者，注意患者的情緒變化，必要的時候可以請心理醫生進行指導，而女性也應該儘快走出不健康的情緒，重新迎接新的生活。
女性人流後還要注意什麼
1,休息。
很多女性在人工流產手術後爲了工作都不注意休息。人工流產後，國家規定計劃生育假爲2周。這兩週需要儘量臥牀休息，多睡覺，少活動。這是由於手術中會有出血，量雖不大，但也屬於是不應該出的血，且子宮會有創面，身體也經受了一次創傷。因此要經過很好的休息才能得到恢復。同時也要注意一個月內不可過於做體力勞動，這一項人工流產後注意事項是很多女性都忽略的，所以會留下很多疾病，造成終身的遺憾。
2,補養。
對於身體的損失，無論是精神的，都需要進行營養的補充。尤其需要蛋白質，修補子宮的創面，補充失去的血液。
3,清潔。
流產後要注意外陰清潔，不要給細菌以可乘之機。同時在一個月內禁止盆浴、禁止游泳。
4,避孕。
流產後一個月之內嚴禁性生活，這是由於子宮內膜尚未修復好，會引起感染。一般人流後一個月女性就會排卵，這時一定要注意避孕。
女性人流後吃什麼好
1.術後前幾天，宜多喝些粥、湯菜等，比如雞湯、排骨湯等。此外，患者要多補充水分，禁忌辛辣等刺激性強的食物。
2.人工流產後15之內，需補充優質蛋白，因此女性可多肉製品、蛋類、魚類、動物肝臟、奶類和豆類製品等。
3.術後，女性身子比較嬌弱，極易出汗。而隨着汗液的流失，維生素損失得也較多，例如維生素C、B1、B2等。所以，此時女性應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以進行補充。
4.保持正常合理的飲食，但是要適當限制脂肪。女性在術後7天內脂肪應控制在每天80g左右。
5.要對重口味食品忌口，比如過於刺激的酒、醋，太辣的辣椒，寒性較高的螃蟹、田螺等。
