飲食方面的防治方法
在日常生活中，中老年人可根據患病的症狀，結合辨證的虛實證之分，對菜餚作出合適的選擇。如屬實證，也就是急性期，臨牀上出現尿頻尿急，尿痛伴發熱腰痛等症狀時，原則上飲食應忌食油炸品，辣椒，菸酒等，以免助熱釀溼。如屬虛證，腰痠形寒肢冷若冰霜應忌食冰凍食品及梨子等生冷食品，以免虛證更虛，體質更差。
另外，對反覆泌尿系感染的患者，應鼓勵多喝水，保證每日尿量達1500毫升以上，以達到沖洗、清潔尿道的目的，減少細菌繁殖。下面我們談談各類症狀所適應的菜餚：
（1）尿頻吃什麼菜？
若伴有胸腹脹悶，口渴或口膩，大便乾結，則屬於實證，宜選用具有清熱利溼作用的食物，如芹菜、茭白、蓮子、鯽魚、鱔魚、赤小豆、竹筍等等。
若伴有肢冷不溫，腰膝痠軟、頭暈耳鳴，小便頻急，但無明顯尿澀、尿痛者，屬於虛證，宜選用補腎健脾作用的食物，如豬腰子，甲魚，雞肉，鵪鶉，羊肉，狗肉，大豆，胡桃，豬肚等。
（2）尿痛吃什麼菜？
若伴有發熱，頭暈頭脹，腹部脹悶，尿澀，排尿不暢，小便淋漓，口乾口膩，大便乾結，這些症狀均是溼熱之邪蘊結膀胱所致。我們可選用清熱利溼，通淋作用的食物，如青菜，空心菜，冬瓜，芹菜，馬齒莧，絲瓜，苦瓜，泥鰍，鯽魚，鱸魚，牡蠣，龍鬚菜等。若伴有陰器經脈拘急，會陰部作痛，形寒怕冷，腰膝痠軟，這是腎氣虛的表現，屬於虛證，宜選用具有補腎作用的食物，如韭菜，木耳，麻雀肉，鱸魚，黃鱔，鯊魚，河蝦，牛肉，羊肉，狗肉等。若伴有面色無華，疲倦乏力，口淡無味，大便溏薄等症狀，則屬於脾氣虛弱，宜選用健脾益氣，緩急止痛的食物，如馬鈴薯，平菇，大棗，豬肚，雞肉，鵪鶉，鴿子肉等等。
（3）尿失禁吃什麼菜？
若伴有脘腹脹滿，口苦口膩，食慾減退，大便不爽或溏薄，則屬於實證，宜選用清熱瀉實的食物，如馬蘭頭，白菜，冬葵，芹菜，羅卜，藕，茄子，冬瓜，泥鰍，鯽魚，兔子肉等。若伴有腰膝痠軟，形寒怕冷，疲倦乏力，面色不華，頭暈健忘，失眠多夢，記憶力下降等則屬於虛證，宜選用健脾固攝作用的食物，如韭菜，洋蔥，雞肉，豬腰子，牛肉，羊肉，狗肉，甲魚，蛤士蟆，蠶蛹，馬鈴薯等
