痛經程度自測，可以從症狀來着手。
1、輕度痛經
輕度痛經也就是本文開頭所提到的，表現爲經期或其前後小腹疼痛明顯，伴腰部痠痛，但能堅持工作，無全身症狀。
2、中度痛經
表現經期或其前後小腹疼痛難忍，伴腰部痠痛、噁心嘔吐、四肢不溫。中度痛經就開始是難以忍受了，伴隨的可能還有精神萎靡的情況。
3、重度痛經
經期或其前後小腹疼痛難忍，伴腰部痠痛、面色蒼白、冷汗淋漓、四肢厥冷、嘔吐腹瀉或肛門墜脹，坐臥不寧，必需臥牀休息。可能還需要服藥來止痛，而這就是重度痛經的症狀表現。
全文總結
可以看的出，這三種痛經是一種比一種嚴重，症狀改變的同時，影響程度也隨之改變。在這時候，女性朋友們就要考慮一點了，這些痛經的情況呈長期性的話，是很危險的，因爲這種情況的出現，最大可能是因爲內部的婦科疾病所導致的。
