美滿的性愛取決於男女雙方的契合，如果不是對方的問題，自己應先問問自己是否有缺乏性吸引力。專家指出，女性對於性需求的彈性很大，可以盡情開發自我，對於把性愛當作一門學問來學習的女性來說，當然獲得的滿足感更大。
親密關係不可少 雖然擁有美滿的性生活並不一定非要走入婚姻不可，可是，大多數女人依然渴望能擁有一份穩定而和諧的性關係，好讓她們的心理上有踏實的安全感。25歲的廣告文案陶晶，與男友交往二年，她覺得對這份感情的安全感來自男友對她毫無保留的接納。“我有十足的信心，也對我倆的性關係有充分的安全感。”
來點創意激發你的性高潮 性滿足的女人一點也不會害怕改變性關係的規則。32歲的林玉是某機關祕書，她的先生35歲，現任某大公司產品展示經理，他們夫妻倆喜歡利用醋勁來增進雙方感情的創意，令人莞爾。“幾天前我們一塊兒參加舞會，有位男士頻頻邀我跳舞，我先生不僅像一般男人一樣大發雷霆，反而適時切入，對那位男士作自我介紹，好像我跟他才初次見面似的。到家之後，我倆都迫不及待地上牀做愛，瘋狂之至，讓人神魂顛倒，我們都非常高興可以看到彼此嶄新的另一面。”
培養自己的“性”的觀念專家認爲：“積極主動的女人不會迷信‘女人不可主動求愛’的落伍觀念。”比方說，女人應該主動要求對方戴上保險套，這樣才能免除對懷孕的恐懼，也才能無後顧之憂地享受性高潮。愈積極主動的女人，就愈有機會享受美滿的性生活。
如果你不好意思開口，爲了避免尷尬，何不試試你的身體語言，因爲男人幾乎都能辨別，你激烈地撫摸他的肌膚是因爲你“想要”。#p#副標題#e#
此外，不妨多說些挑逗他的甜言蜜語，專家建議：在牀上積極而主動的女人，愈能得到性高潮。
重新認識你的性需求 性滿足的女人都會在享受性高潮的過程中，一次又一次地重新認識自己的性需求。有時只消一、兩句甜言蜜語，就可以讓性愛變得欲仙欲死：有人卻比較希望速戰速決，快速到達性高潮就好;有人還會在做愛的中途昏昏欲睡，有個甜美的夢境呢?所以，你大可不必自我設想，放心做愛做的事爲好。
編織屬於你的性幻想“要享受美滿的性生活，你在牀上要儘量開放自己。”27歲的李娜說：“我就會向他明說我對他的性幻想，那真是夠刺激。我可以大膽地在牀上做我愛做的事，盡情地達到性高潮。”
次數不是問題 專家建議：性滿足並無一定的標準，無法精確地規定一週或一月幾次，纔算達到性滿足，此外，通常穩定的性關係也自會有一個週期起伏的過程，當親密關係走入疲乏的谷底階段，你勿需大驚小怪，只要耐心度過就好，別擔心次數的問題，好好享受當下的性高潮吧!
學會自我釋放 許多性學專家和書籍都鼓吹女性應放棄以男性爲中心的性愛觀念。如果你一時無法得到性高潮，別擔心，慢慢找出你最愛做的方式，也不必害怕會遭到性伴侶的反對，反正只要他在乎你，他一定會想盡辦法來迎合你，讓你也能享受到性高潮的歡愉。
自慰是除了親密關係之外所能夠滿足自我性需求的好方法，萬一在分居或對方不行等情況下，也還能滿足你的需求。
