進入夏季，不少人喜歡出門旅遊，放鬆心情陶冶情操，且醫學上認爲，旅遊能有效減少心腦血管疾病的發生率。高血壓患者出門旅遊要注意，千萬別吃太飽。
外出旅遊前應作一次必要的體檢，以下患者不適宜旅遊：重度高血壓或已有併發症患者、中重度心功能不全者、常頻繁發作心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。旅遊時應選擇安全平穩的交通工具，如火車、飛機。有人乘車會暈車，可導致血壓升高，故乘車前不宜吃得太飽，尤其是高血壓患者，出發前半小時應服用暈車藥。旅途期間應注意保暖，切忌感冒受涼，飲食不宜過分油膩，晚上應當早睡、睡好，以消除疲勞，恢復體力。
