1、酒精飲品
相信很多人在日常生活中都喜歡喝酒，尤其是男性朋友，不管是白酒、啤酒還是紅酒，經常是酒不離身。專家指出，不管是烈性的白酒還是營養的紅酒，這些酒精飲品都會導致我們出現心率增快的情況，同時血管也會出現收縮的情況，從而導致血壓在瞬間升高。而且經常喝酒還會促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，從而加速動脈硬化。
因此很多在平時經常有喝酒習慣的人在平時生活中經常會出現血壓升高的現象，同時還會誘發動脈硬化從而間接的加重高血壓。專家提醒高血壓患者，在平時應該儘早的戒酒，以免酒精會導致血管收縮從而引起血壓上升。
2、濃茶
患有高血壓的患者在平時生活中還應該注意儘量的少喝濃茶，雖然飲茶是我國的傳統文化之一，但對於高血壓患者來說濃茶是要命的文化。尤其是一些濃烈的紅茶，這種茶飲中含有大量的茶鹼，可以說紅茶中所含有的茶鹼是所有茶類中最高的。這種物質會導致我們人體出現不安、失眠、心悸等不適，這些不適的症狀都會導致高血壓患者的血壓升高，從而誘發各種不良的後果。
但如果高血壓患者適量的飲用一些清淡綠茶的話，不但不會導致血壓升高，甚至還具有非常有效的治療以及平穩血壓的作用。除此之外高血壓患者在平時還可以多喝ta羅zang降茶，這種茶飲具可改善血管通透性和彈性，從而起到防治動脈硬化的作用。
3、狗肉
生活中導致高血壓的原因有很多，並且大多數高血壓患者多屬陰虛陽亢性質，這個時候在日常的飲食中就必須要禁忌一些溫腎壯陽的食物了。很多人都非常喜歡吃狗肉，高血壓患者也不例外，但專家提醒狗肉溫腎助陽食用之後會加重陰虛陽亢型高血壓的病情。很多高血壓人羣的體質還屬於腎陽虛型，這部分患者如果經常吃狗肉的話很有可能會因此而導致躁動浮陽以及加重痰火或助火燥血。
因此爲了高血壓患者的健康，在日常生活中必須要禁止食用狗肉，除此之外任何一種具有溫腎助陽的食物都應該儘量的少吃。比如像牛肉、魷魚、羊肉等，在高血壓不能吃的食物中，這些也都在禁忌之列。
4、多鹽
高血壓患者在平時生活中還應該注意，最好是不吃或者是少吃一些多多鹽的食物，由於食鹽的主要成分是氯化鈉，如果過量攝取的話就會導致鈉溜留可引起細胞外液增加從而導致心排出量增多並且誘發高血壓。因此在平時生活中，高血壓患者除了要注意烹飪時食鹽的放入量之外，同時對一些多鹽的加工食品也應該儘量的少吃。
