研究證明，膳食中含有很多的鉀，血壓降低就越明顯。因此，多吃高鉀低鈉的瓜菜和瓜果有助於降低血壓和保護血管。每天早晨喝一杯蔬菜果汁，就有利於增加活力及穩定血壓等功效。下面來看看哪些果蔬汁可以降血壓。
1、香蕉芹菜汁
先將洗淨的芹菜放入淡鹽水中浸泡10分鐘，取出後，用果蔬攪拌機榨成汁，取淨汁和香蕉再放入攪拌機內，榨成汁後，即可飲用。用量隨個人需求。有降壓通便的功效。適用於高血壓、心腦血管疾病患者。
2、蜜柚汁
將洗淨的柚子放入果蔬攪拌機中，加入適量的純淨水，榨汁濾出，入杯，再加入適量蜂蜜，即可直接飲用。可降壓潤腸。適用於高血壓、便祕患者。
3、枸杞葉汁
鮮枸杞葉500克，用乾淨紗布包好後榨取汁液。每次10~20毫升，每日2次。功效：滋肝清熱，適用於高血壓病，頭昏掣痛，目花耳鳴，腰腿痠軟，咽乾潮熱。
4、西紅柿汁
西紅柿2個，洗淨後取汁液，早晨空腹飲用，最宜常食。功效：清熱解毒，適用於高血壓病。
5、生柿子汁
生柿子2個，用乾淨紗布包好後取汁，以牛乳或米湯調服。每次半杯，每日3次。功效：清熱解毒，和中養血。適用於高血壓病，頭痛頭脹，眩暈；面紅耳赤，舌質紅，苔黃，脈弦數有力，有中風傾向者尤宜。
