產後容易腰痠背痛是怎麼回事？導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。
很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因爲她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子，相當於一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。
此外，某些產婦生育後活動過多，出現勞累，也會造成腰背疼痛。因而，產後要牢把“適度”原則，不能不動，也不能太累。>>>>陰道鬆弛怎麼辦 緊縮小妙招
