黑豆的營養價值是很高的，利用黑豆能夠做成很多的美食的，特別是能夠熬製一些粥的，幫助消化對健康也是有很大的好處的，但是使用黑豆的時候，一些人都不知道應該如何進行搭配熬製呢，黑豆紅棗糯米粥確實是挺好喝的，深受大衆人的喜愛的，那麼黑豆紅棗糯米粥的做法是什麼呢，下面就簡單介紹一下。
黑豆糯米粥
原料：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。
黑豆糯米粥的做法
將黑豆與黑糯米洗淨後同煮成粥，加紅糖調味。
黑豆糯米粥
用法：每日2次，溫熱服。
功效：益氣補血。用於貧血，久服能潤肌膚，烏髮須。
注意事項：痰溼之體不宜多食。
糯米的營養價值
糯米，又稱元米、江米。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素鳳、維生素比多量澱粉等成分，可煮粥、釀酒，常食之對人體有滋補作用。
功效
黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。
黑豆紅棗糯米粥的做法還是很簡單的，如果想喝的話還是建議按照上面的一些做法來做，簡單也能夠做出美味的粥來的，也能夠適合大衆人的口味的，其實黑豆，紅棗，還有糯米都附有很好的營養價值的，就是因爲這樣的幾種物質對健康有好處，可以多做這樣的粥來調理身體。
