紅棗薏米黑米粥的做法

紅棗，養元補血；薏米，健脾利胃，清火消腫；黑米，美容養顏，補充蛋白質與維生素。這三種食物在我們的生活食材中營養價值是不容小覷的，但是你有沒有想過三者搭配熬成粥，它們的營養價值與口感又是怎樣的呢，話不多說，大家不如跟我一起去學習紅棗薏米黑米粥的做法。

方法一

1.薏仁洗淨，浸泡8小時

2.紅棗洗淨。

3.大米、糯米一起用水清水洗2次。

4.將大米、糯米、紅棗、薏仁、一起倒入電壓力鍋內，加600毫升水。將電壓力鍋按到煮粥位於，通電，自動煮。

5.煮好了，開蓋，盛入碗中。一碗碗香濃的紅棗薏仁粥就可享用了

方法二

1.提前一晚就將準備好的各種米，放置在涼水中泡;

2.將泡好的薏仁、紅棗和黑米進行淘洗;

3.將淘洗過的薏仁、紅棗和黑米一起倒入電飯鍋，加水煮;

4.煮至滾開之後，小火燜制;

5.各種食材都煮爛之後，放入冰糖調味。

學習了紅棗薏米黑米粥的做法，紅棗薏米黑米粥雖然所需食材比較多，但是在我們的生活中卻是比較容易得到，而且製作方法簡單，對於營養價值，更不用擔心它們相互搭配會有所流失，相反的，這個粥更能達到它們各自的功效，所以不要猶豫，行動吧。