冬季是一年當中最寒冷的時候，在這樣的季節裏面好多人都會有不想做事情的情況，這也是一種動物的本能，而且越是這樣的季節就要越注意平時的保健，特別是要注意身體營養的補充和調理，湯類就是養生不錯的一種飲食方法，那麼，適合冬季喝的甜湯有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
一、川貝雪耳燉木瓜
木瓜，味甘性平，果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等，用來治療吐瀉腹痛、風溼性關節痛、腰膝痠痛等，選購時以質堅實、具清香爲佳。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克)，清新味美得令人停不了口。
二、青蘋果燉蘆薈
蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效，閒來一盅，潤心又潤肺。由於蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點(2—3克)。
青蘋果，含碳水化合物、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素B、C。蘋果酸可以穩定血糖，維生素C可防止心肌炎。青蘋果有補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉功效。此外，蘋果具有減肥作用，肥胖者適當多吃蘋果，可減少對其他食物的攝入量，達到減肥效果。
通過上述的介紹，我們知道了適合冬季喝的甜湯有什麼，在平時的時候我們可以在家裏自己做着吃，在製作的時候主要是根據自己的口味來進行，另外有糖尿病的朋友在喝的時候一定要注意，不要出現導致身體不適的情況出現。
