如今社會中越來越多注重養生的朋友，不一定要好吃，關鍵是要養生。在夏天是最容易上火的，對於本身就容易上火的朋友來說，上火真的是非常的折騰人。其實上火可以喝薄荷菊花茶來緩解，不僅可以降火還可以提神醒腦。當然了，薄荷菊花茶的好處不止這些。下面，我們就一起來看看薄荷菊花茶的功效吧！
薄荷菊花茶的做法
材料：薄荷3錢 菊花2錢
做法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
薄茶菊花茶的功效
菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
菊花味辛，甘，苦;性微寒。歸肺、肝經。 菊花的功能主治：散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。或肝腎陰虛，眼目昏花;肝陽上亢，眩暈頭痛;瘡瘍腫痛。現代又用於冠心病、高血壓病。
只要是上火引起的一些不適症狀，都可以通過喝薄荷菊花茶來緩解。尤其是牙齦腫痛，喉嚨腫痛，大便乾結的情況，薄荷菊花茶也可以幫助改善痘痘的情況。但是要注意的是，薄荷菊花茶對於女性而言月經期是不能飲用的。對於男性而言，只要不是體質偏寒的情況就沒什麼禁忌。
