很多朋友都管不住自己的嘴巴，就喜歡吃一些重口味的食物，導致上火嚴重。上火之後很多症狀都令人苦惱，光是長痘痘就夠讓人煩的了。還有的是口腔潰瘍，或者就是便祕等上火的症狀。就想通過一些檸檬薄荷茶來緩解，但是不知道具體是怎麼做的。下面，就來教大家做檸檬薄荷茶以及說說檸檬薄荷茶的功效吧！
檸檬中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風熱的作用，能促進汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到涼爽，起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經常飲用薄荷茶，有助於保持口氣清香。此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式，被美國雜誌推薦爲健康飲品。
製作方法
原料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許
做法：
薄荷洗淨，放入壺中，衝入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼後放入冰箱冷藏。
檸檬切片，放入冷藏後的薄荷茶中即可。
以上就是檸檬薄荷茶的做法和功效了，檸檬薄荷茶不僅可以消火結束，還可以提神醒腦。如果上班累了讀書發了，就可以通過飲用一杯檸檬薄荷茶來緩解這種情況。上火之後喝檸檬薄荷茶就可以預防長痘痘，而且檸檬中維生素C對皮膚好，多喝還能美容養顏呢！
