一到換季，氣溫忽高忽低，就非常容易感冒。而咳嗽則是感冒最常見的症狀，白天咳嗽不要緊，夜晚症狀加重，嚴重影響睡眠。除了吃藥，吃些水果也可以緩解症狀。那麼感冒咳嗽吃什麼水果好呢？下面介紹幾種有止咳效果的水果。
感冒咳嗽吃什麼水果好
1.梨
梨是公認有止咳效果的水果之一，吃法也有很多。生着吃生津止渴，煮着吃，清熱止咳。如果咳嗽不舒服，可以把雪梨削皮，然後和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製食用，當然也可以做成冰糖雪梨，潤肺止咳。
2.柚子
柚子性寒，味甘，含有多種營養元素，比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，具有化痰、止咳的功效。柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。有人不喜歡柚子酸酸的味道，不妨試試加些蜂蜜，做成蜂蜜柚子茶，除了養肺祛痰，還能很好的美容養顏。
柚子
3.荸薺
荸薺，又叫馬蹄，是一種寒性水果。可以去皮榨汁，也可以用來做成菜。荸薺能夠治療咽喉腫痛，對感冒咳嗽有一定的幫助。
4.甘蔗
甘蔗含糖量高，漿汁甜美。不僅可以生吃，還可以直接榨成汁飲用。甘蔗具有滋養潤燥，清熱潤肺、降火利咽的功效，對治療津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等症有着不錯的療效。想要提高止咳的效果，可以把甘蔗削皮切片後和雪梨、冰糖一起煮，喝湯吃梨，潤肺止咳。
荸薺
以上就是對感冒咳嗽吃什麼水果好的解答。需要注意的是，水果的止咳效果畢竟有限，只能起到輔助治療的作用，如果咳嗽症狀加重，還是建議去醫院治療，按時服藥，才能更快的康復。
