香蕉是生活中最常見的水果，而且口感軟膩味道香甜。香蕉是一種老少皆宜的水果，價格相對來說比較便宜，而且每天一支香蕉的好處多多。那麼一天一根香蕉有什麼好處呢?趕緊來看看吧!
每天一根香蕉會胖嗎
每天一根香蕉會胖嗎，不僅不會胖，香蕉之中含有甲基纖維素類化合物，服用以後有推動腸胃新陳代謝的功效，進而就有利於大便的暢順開展，針對預防嚴重便祕層面也是積極主動的功效。所以，香蕉是對人體有好處的。
尤其是在健身運動後，人體排出來很多汗水，鉀隨之排出來，造成四肢乏力;很多嘔吐腹瀉後或長期性應用排鉀利尿藥，都是造成血鉀濃度值減少，這時吃些香蕉蘋果是最理想化的補鉀食材，可合理地預防低血鉀症。
每天一支香蕉的好處
每天一支香蕉的好處，是能夠具有適度的維護胃黏膜的功效，進而可以降低胃液的代謝，腸胃吸收工作能力不太好的羣體能夠適度服用香蕉蘋果。
香蕉蘋果之中帶有比較充裕的木薯澱粉化學物質，服用後能夠給人體填補動能，一克糖分能夠磷酸原4大卡。
一天一根香蕉有什麼好處
一天一根香蕉有什麼好處，堅持一個月身體會發生變化。身體會素質會變得輕盈，而且每天一支香蕉的好處，是可以減肥的，非常時候減肥時期的女生。
