鐵棍山藥一種溫和的食材，每天吃都沒什麼問題。很多人用鐵棍山藥做炒菜，小編就來教你鐵棍山藥怎麼吃出新口味。
鐵棍山藥
藍莓鐵棍山藥泥
將山藥蒸煮成泥，上面撒上藍莓醬，這口感簡直絕了!
主料：鐵棍山藥三根
輔料：藍莓醬、純牛奶、蜂蜜
做法：
1. 將鐵棍山藥蒸熟(即筷子能夠插動)，隨後出鍋放涼。
2. 將鐵棍山藥削皮(可以使用非鐵產品削皮避免氧化)。
3. 隨後將山藥搗成泥，也可以用榨汁機哦。
4. 將山藥泥和純牛奶攪拌，直至完全吸收。
5. 最後將藍莓醬與少量蜂蜜混合，倒在山藥上方，一道美味可口的藍莓山藥泥就做好咯
藍莓鐵棍山藥泥
香煎孜然鐵棍山藥
簡單又好吃，變着法的吃山藥
主料：鐵棍山藥2根
輔料：孜然粉、辣椒粉、花椒粉、鹽、糖
做法：
1. 將山藥洗乾淨後去皮，蒸熟後切成自己喜歡的形狀(切塊或切片)。
2. 鍋中少放一些油，隨後將山藥放入，小火煎至金黃。
3. 將輔料混合，煎烤過程中將輔料撒到山藥上。
4. 最後裝盤出鍋啦。
香煎孜然鐵棍山藥
別再去找山藥做法大全了，鐵棍山藥怎麼吃?先試試小編的這兩種方法吧，絕對不會讓你失望的。
